夏至已至，未来30天把绿豆汤换成它！

夏至已至

深圳仿佛开启了“全天候桑拿房”

出门五分钟，流汗两小时

脸上仿佛写着三个字：“想喝冰”

此时你的手是不是

已经伸向冰奶茶了？

先别急

冰饮入喉

带走的不仅是热气

更是体内珍贵的津液

半小时后

你往往会感到

更渴、更累、更乏力

三十分钟的快乐

换来了一整天的疲惫

这笔买卖可不划算

与其跟暑热硬碰硬

不如请个“灭火队长”

今天给大家推荐一款

北京同仁堂中医师

钟爱的夏至特饮

「三豆饮」

精准配比

取黑豆、绿豆、赤小豆“三剑客”打底，再加入精选麦冬、五味子。药食同源，性质温和，适合全家日常饮用。

极简熬煮教程

三种豆子淘洗干净入锅，加入足量清水，放入麦冬、五味子，大火烧开转小火慢炖。煮至豆子软烂，待温度适宜即可饮用。

划重点：煮烂的豆子别浪费，吃掉才能吸收完整营养。

夏至养生避雷

• 拒做“冰美人/冰帅哥”： 出汗已是大量消耗，猛灌冰饮无异于雪上加霜，更伤脾胃。
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• 切忌熬夜贪凉： 外热内虚是夏季常态，熬夜耗神，空调直吹伤阳，最损正气。
  
  
• 正午躲避暴晒： 此时的阳光毒辣，能不出门就不出门，硬扛容易中暑伤身。

为啥它是夏至刚需？

夏至“一阴生”，是全年阳气最盛、暑湿最重的节点，养生的核心在于“调和阴阳”。

黑豆滋肾养阴，绿豆清热解毒，赤小豆利水祛湿，三豆联手，清暑健脾一步到位；再佐以麦冬生津润肺，五味子敛气宁心。

一清一补，暑热退散，这才是夏日里的满分饮品。

这个夏天

试着把冰奶茶换成三豆饮

一口清润入喉

从头到脚舒泰

安安静静度过

最难熬的盛夏时光

店铺信息

✅店铺名称：北京同仁堂中医诊所（沙头角店）

具体地址：北京同仁堂直营店(沙头角店)

绿色出行：搭乘地铁8号线至“海山”站A1出口，再步行约900米；或搭乘地铁至“田心小学”公交站，再步行约10米

营业时间：周一至周日9:00-18:00

咨询电话：0755-25030654

理疗预约：进入小程序，抢购理疗项目，点击“允许商户致电沟通到店时间”。

宠粉福利

在【美好盐田】公众号文末留言分享你做过的糖水类型，截至6月23日10:00时，精选留言点赞前10名的幸运鹅，均可免费获得北京同仁堂中医诊所（沙头角店）特制驱蚊香囊1枚。

注：福利兑换有效期截至2026年6月30日，速速举手让我看到你们！活动最终解释权归美好盐田所有。