#秋日生活打卡季#​

明日寒露，强烈建议中老年：明日早餐吃这3种，活力满满一整天！

明日就是寒露了，天气转凉，早晚温差大。中老年人早上起床后，身子还没完全“醒过来”，这时候一顿热乎、好消化的早餐，比啥都重要。吃对了，一整天都有精神；吃不对，胃里发凉，浑身没劲。

下面这3种早餐，暖胃养人，做法也不复杂，寒露当天就给家人安排上，活力满满过一天。

1.荷包蛋瘦肉面

2.山药疙瘩汤

3.红薯小米粥