三天后小暑，建议女人每天喝一杯，散寒提神，精神饱满过夏天

马上就是小暑了，小暑过后就是伏天监狱有寒湿的女人，每天泡一杯这个茶喝，散寒又提神，让我们精神饱满过夏天！

陈皮茯苓生姜水

食材

生姜3-4片、茯苓8g、老陈皮1片、纯净水1L

制作步骤

1. 将生姜、茯苓、陈皮全部冲洗干净。

2. 洗净的食材放入养生壶，倒入1升纯净水。

3. 选择养生壶花茶模式，煮30分钟。

4. 煮好后捞出陈皮、姜片、茯苓残渣，只留茶汤饮用。

小贴士：优先选用老陈皮，三伏天饮用更合适。