阳虚是全身汗，脾虚是手脚汗，湿热是满头大汗，记好3个中成药

中医对于出汗的看法，并不单是看量多量少，还要看出汗位置以及伴随的状态。天气炎热、运动之后出汗属于正常的体温调节，在休息之后就会恢复正常。如果温度不高、也没怎么活动的情况下出现异常出汗的话，则说明人体内部出现了失衡。

不同部位的出汗，都与对应着不同的脏腑问题，所以调理的方法也是不一样的，不能一概而论。今天把三种常见类型的异常出汗及其相应的调理方式讲明白。

1、全身性出汗，根源多在阳虚

此类出汗没有固定局部，全身上下都容易出，在稍微活动之后就会满身大汗，即使缓慢地走动也会比别人出汗多很多。另外还有平时比较怕冷、手脚总是感觉寒冷、腰和膝盖总感觉到发凉等现象，并且整个人精神不济，容易疲惫，在受凉后很容易感冒，免疫力较差。

阳气具有固摄津液的作用，可以约束汗液正常的排泄。人体各个部位都分布着阳气，在阳气不足的情况下，其固摄作用就会变弱，从而导致津液失去约束而散成汗液排出体外，出现全身性出汗的现象。

主要调理方法就是温补阳气，阳气充足之后，汗液的固摄能力也就恢复过来了。常用的中成药为桂附地黄丸，主要用来温补肾阳，适用于因阳虚所造成的多汗、畏寒和腰膝发凉等问题。

需要注意的是此药品性偏温，因此对于平时容易出现口干舌燥、咽部红肿疼痛以及大便干结等现象的人不适宜服用，在感冒发烧期间也应停止使用。

2、手脚心出汗，根源多在脾虚

有些人身上不怎么出汗，但手心脚心总湿乎乎的，有些人在紧张的时候汗更多。平时还会感觉全身无力、提不起精神来，面色发黄无光泽，食欲差，吃一点东西就容易胀气，睡眠不好，经常做梦并且容易醒来，记忆力也会变差。

脾主四肢，而脾胃则是气血生成的源头。脾胃功能差的话，就会导致气血生成不足，在四肢末端得不到充足的气血濡养的情况下，固摄汗液的能力就变弱了，出汗就会集中在手足部。

调理的重点是健脾益气、补足气血。常用的中成药为归脾丸，可以起到健脾养心、益气养血的作用，当脾胃功能恢复正常时，气血就会充足起来，手脚多汗的现象也会逐渐好转，疲劳和睡眠不好的情况也都会有所改善。

如果出现积食腹胀、舌苔厚腻的情况不能吃此药，在感冒发热的时候要停止用药，并且在服药期间最好不要吃太油腻或太冷的食物，以免增加脾胃负担。

3、头面部多汗，根源多在脾胃湿热

出汗部位集中在额头、鼻尖以及脸颊上，在吃饭的时候会更加明显一些，汗液摸起来黏腻不清爽，并且擦在纸上会有油润感。平时还会感觉到口中有苦味和发黏感，舌苔厚腻发黄，腹部容易胀满，并且常常打嗝，大便黏腻，冲马桶不容易冲干净。

湿热具有向上薰蒸的特点，在脾胃积聚了湿热之后，湿热就会沿着经络上行到头面部，并且在头部和脸部产生很多汗液，夹杂湿邪的汗液会偏黏。

调理的重点是清除脾胃湿热。常用的中成药为藿香清胃胶囊，可以起到清热化湿，醒脾消滞的作用。把脾胃里的湿热清除掉以后，熏蒸现象就减少了，所以头部出汗也会变少了。

此药物性质偏寒凉，不适宜于脾胃虚寒、经常大便溏薄者使用，孕妇慎用，也不宜长期服用，在湿热症状减轻之后要马上停止用药，防止损伤脾胃阳气。

这三种是比较典型的出汗类型，在现实生活中会有人出现混合的情况，例如既有脾虚又有湿热，这时候不能盲目用药叠加，需要面诊医生辨证后再行配伍用药。如果出汗很严重并且伴有心慌、体重明显下降、夜间盗汗严重的现象的话，应该去就医检查，之后再进行针对性调理。