重阳节将至，记住：“尝6种，做1事”，尊重老传统，平安喜乐！

重阳节快到了。这个节日不放假，但该有的讲究不能少。老辈人传下来的规矩，说到底就两件事：吃点应季的，做件该做的。下面这“尝6种，做1事”，不复杂，照着来就行。

先说尝6种

一、重阳糕

重阳糕是这天的主角。“糕”和“高”同音，吃糕图的是步步高升、健康长寿。买块发糕或米糕，上面撒点红枣、葡萄干，蒸热就行。老人吃，别太甜，松软好消化最要紧。

二、螃蟹

“九月团脐十月尖”，重阳前后正是吃母蟹的时候。蟹黄满、肉质嫩，一年里就这阵子最肥。螃蟹性寒，老人吃配姜醋，蒸透再吃，一只尝尝鲜就够。

三、羊肉面

北方不少地方重阳讲究吃羊肉面。“羊”对应“阳”，和重阳的“阳”正好合上。一碗热乎乎的羊肉面下肚，深秋的寒气就挡在门外了。羊肉性温，老人吃暖胃，别过量。

四、栗子

秋天栗子上市，又面又甜。栗子健脾，和鸡肉一起烧，软糯酥烂，老人嚼得动。不想做菜，买袋糖炒栗子，剥几个当零嘴也行。

五、菊花酒

重阳饮菊花酒是老传统。老人喝，建议把白酒换成米酒或黄酒，度数低，不伤身。干菊花几朵放进黄酒里泡几天，喝的时候温一温，一小盅就够。不喝酒的，用菊花泡茶，同样应景。

六、萝卜

深秋的萝卜赛人参。这个时节的萝卜水分足、辣味淡，炖排骨汤最合适。汤清味鲜，润燥顺气。老人秋天容易口干、咳嗽，喝这碗汤正对路。

再说做1事

陪长辈吃顿饭

重阳节又叫敬老节。这天的重头戏不是吃什么，是跟谁吃。

再忙，抽空回去陪父母吃顿饭。回不去的，打个电话，问问身体，聊聊天气。老人不缺什么，缺的就是一句惦记。能回去的，别空手，带块糕、拎袋栗子，东西不贵，心意到了就行。

总结

尝6种，是顺着节气吃东西，身体顺当。做1事，是记着家里的老人，心里踏实。重阳节不放假，但这两件事做了，节就算过好了。

祝大家重阳平安，喜乐顺遂。