三伏天管住嘴就能瘦

7月18日，浙江省中山医院内分泌科副主任王陈芳科普减脂小知识：三伏天是一年中阳气最盛、人体新陈代谢最快的时段，也是减脂黄金期。夏季只要及时调整饮食结构，管住嘴巴、避开伤身高热量食物，就能有效避免寒湿堆积体内，轻松实现减重。医生分享临床案例，去年有患者紧抓三伏天契机，严格戒掉奶茶、甜品、油炸食品、冷饮等高糖高热量食物，仅靠饮食管控，顺利瘦了8斤。不用高强度运动，顺应时节调整饮食，就能高效减脂，三伏天瘦身能事半功倍。

来源：中国蓝新闻