夏日登山风险高，16年户外老手也中招！

夏季高温来袭

不少户外爱好者按捺不住

选择登山徒步亲近自然

但高温 + 高湿的双重“烤”验

让山野徒步暗藏致命风险

5月16日15时，武汉消防接到报警：黄陂区杨树堰水库旁杨树堰山上，一名男子下山时突发身体不适、四肢抽搐，接警后，长轩岭小型消防救援站立即出动，联合蔡店派出所民警赶赴现场处置。

救援人员抵达现场后，发现被困男子呕吐不止、嘴唇发紫、脸色苍白、四肢僵硬、意识模糊，经初步判断为严重中暑。事发地为未开发野山，山路崎岖陡峭、荆棘丛生，无成型步道，给救援带来极大挑战。

救援人员将男子固定在多功能担架上，多人合力抬运，沿陡峭山路缓慢转移，途中，消防员全程密切关注其生命体征，及时清理呕吐物、保持呼吸道通畅，与民警相互配合，严防二次伤害。历经艰难跋涉，成功将被困者转移至山下，移交 120 急救人员送医救治。

据了解，被困男子 57 岁，拥有16 年户外登山经验，当天与 28 名驴友从黄冈市出发到该野山徒步。下山时他因树枝断裂摔倒受伤，叠加高温高湿环境，身体迅速不适，与大部队失联。队友找回时，他已出现抽搐等症状，队友立即采取喂服防暑药物、物理降温等急救措施，并报警求助。所幸送医及时，男子曾转入重症监护室，目前已转普通病房，肾功能仍在恢复中。

户外登山、徒步郊游

安全永远是第一位

✅量力而行，评估身体

不勉强挑战超出体能的路线，有基础疾病、体质偏弱人群，尽量避免高温时段户外高强度运动。

✅看天出行，避开高温

提前查天气预报，避开10:00-16:00 高温时段，选择清晨或傍晚出行。

✅备齐物资，做好防护

带足饮用水、电解质饮料，随身携带藿香正气水、清凉油等防暑药品；穿速干透气衣物、防滑鞋。

✅路线正规，不闯野山

优先选正规景区、成熟登山步道，绝不擅自进入未开发、无安全保障的野山、野路。

✅结伴同行，保持通讯

不单独行动，队伍保持合理间距，确保手机电量、信号畅通，随时报备位置。

✅遇症即停，科学急救

出现头晕、乏力、恶心、心慌等中暑先兆，立即到阴凉通风处休息，补水降温；症状加重、意识不清时，立刻拨打 119、120求助！

安全无小事，户外不冒险

享受山野风光的同时

请一定把安全放在第一位！