护眼台灯怎么选？5个指标教你选护眼灯，2个护眼台灯品牌推荐

现在的孩子们，从小就被手机、平板、电脑包围着，写作业又动不动熬到很晚，眼睛那点底子根本扛不住这么造。偏偏市面上那些打着“护眼”旗号的台灯，文案吹得天花乱坠，价格从一杯奶茶钱到半个月工资不等，挑起来真叫人头大。

有人总觉得，买贵的总没错吧？可我试过好几款台灯之后得出一条教训——价格跟护眼效果关系不大，有些千元机用下来反倒不如几百块的舒服。护眼台灯的选择，关键还得看参数对不对路。

很多家长踩过的坑，就是被语音唤醒、入座亮灯、弯腰提醒给带偏了，这些功能虽然听着很唬人，但实际用起来，孩子写个作业光跟台灯“对话”了。而且这些花里胡哨的功能，恰恰是台灯溢价的重灾区，跟台灯光线品质没有半毛钱关系，这些功能反而增加了使用负担，且这些功能对护眼效果的提升其实并不明显。

除此之外，品牌知名度、独特外观设计、网红营销推广，都会抬高台灯售价。大品牌投放大量广告宣传成本，最终都会分摊到每一台产品里由消费者买单。判断台灯好不好，不能只看标价，要结合硬性标准选择，这些才是决定台灯护眼能力的关键。

一、护眼台灯怎么选？

1.照度与照度均匀度

照度指单位桌面上接收到的光照量，可以理解为光照的亮度。合适的光照度既能保证孩子视线的清晰度，又避免过亮造成光眩的问题 。太暗了看不清，太亮了晃眼，尤其是白色桌面或者铜版纸课本，光线一强直接反光到睁不开眼，伤害了孩子的眼睛。

根据国家标准来看，读写作业台灯的照度可以分为A级和AA级。通过AA级认证的灯，安全性和护眼效果都更有保障，不光要求更亮，还要求整个桌面亮得匀，中间和边角的光照分布相差不了多少，眼睛阅读时就自然不容易酸。

2.遮光性与防眩光

这里有一个非常直观的例子可以让我们深刻理解。

我们在太阳光下散步的时候，我们不会觉得阳光刺眼。是因为我们没有直视太阳这个发光源。当人眼直视太阳时，人通常会感到眩晕。同样的原理，台灯也是如此，当孩子写作业的时候，头顶上就是台灯刺眼的光源，时间久了会引起孩子眩晕。因此，台灯光照角度与遮光也非常重要。

3.色温

色温低了是暖黄色调，让人犯困想睡觉；色温高了是偏冷白调，蓝光盯久了孩子眼睛会很不舒服。4000K是个黄金分割点，这个色温的光源，像上午9点钟的太阳光，眼睛全程都处在最放松的状态，更适合孩子写作业。

4.频闪

频闪就是光线或亮度在进行快速且重复地波动‌，大多数情况下人的眼睛是无法看到的，但眼睛长时间随着频闪适应光线的变化，会损伤孩子的眼睛。但是日常生活中我们在购买台灯的时候是没办法直接去分辨台灯频闪值的，

在购买的时候大家要选择光线的波动频率在3125Hz以上的，只要光线波动频率超过3125Hz就属于无可视频闪。

5.蓝光

一提到蓝光，大家都盯着手机平板，却把台灯给漏了。实际上灯珠发出来的蓝光长时间照着带来的危害比屏幕蓝光要大得多。现在市面上的灯珠大致分为两种：一种是蓝光激发，这种灯珠虽说成本低但蓝光偏高；另一种是紫光激发的灯珠，从根本上就把蓝光压下去了。

二、2款靠谱的护眼台灯推荐。

1.漫书雨K1质感光

这款灯的桌面中心照度1200Lux，照度均匀度是2.14，低于<3的国家标准，多维漫射、防眩光、阅读不反光。除了照度与均匀度外，漫书雨K1质感光的其他参数也表现亮眼。蓝光危害等级RG0，杜绝蓝光伤害；一般显色指数Ra≥98，特殊显色指数R9>93，同样远远优于国家标准建议值；采用三档红光调节，科学护眼；采用恒定4000K色温设计，光线暖白色，最适合夜晚读写活动。

2.辰士达U1

这款灯的桌面中心照度814.3Lux，

蓝光危害等级RG0，杜绝蓝光伤害；一般显色指数Ra≥98，同样远远优于国家标准建议值；采用五档智能调节，红光护眼、全光谱、紫光激发、做到科学护眼；采用恒定4000K色温设计，光线暖白色，适合学习使用。