#郴州头条##桂阳县第一人民医院#

不少新手爸妈一到夏天就犯难：不开空调，宝宝闷热易起热疹、甚至脱水；可打开空调，又总担心娇嫩的新生儿受凉感冒、鼻塞干咳、皮肤干燥。

今天，桂阳县第一人民医院 NICU（新生儿，下同） 护理团队结合临床实操经验，整理一套完整的新生儿空调房护理干货，教大家科学吹空调，让宝宝安稳舒适度过夏天。

（▲AI图片）

一、把控适宜温湿度，守住宝宝舒适底线

新生儿体温调节系统尚未发育完善，温差过大极易诱发不适，标准参数请记牢：

1. 温度：空调稳定设置26℃～28℃，切勿调至22℃以下，低温易造成宝宝鼻塞、受凉、肠胃紊乱；

2. 湿度：维持室内湿度55%～65%，干燥空气会流失宝宝皮肤、呼吸道水分，诱发干痒、起皮。

二、重中之重：严禁空调风口直吹宝宝

冷风直吹是新生儿受凉、打喷嚏的头号诱因，4个实用办法轻松规避：

1. 将空调出风口调至上摆风模式，避开婴儿床头、头面部与身体；

2. 搭配挡风挡板遮挡风口，婴儿床不要摆放在空调正下方；

3. 宝宝入睡后切换静音送风档，降低风力冲击；

4. 夜间开启睡眠模式，温度上调1℃，避免后半夜室温过低。

三、穿衣不用捂，这样穿刚刚好

老一辈总怕宝宝着凉层层包裹，空调房穿衣讲究轻薄透气：

选择薄款长袖连体纯棉睡袋或睡衣，搭配轻薄胎帽、棉质小手套，保护宝宝娇嫩头部与手脚末梢。

快速判断冷热小技巧：触摸宝宝后颈，温热干爽即为穿衣合适；后颈潮湿出汗就是穿多了，触感发凉则需适当加盖薄毯。

宝宝睡觉时，可在小腹搭一层小浴巾，护住腹部，预防受凉腹胀、腹泻。

四、定时开窗通风，保持室内空气洁净

长期密闭的空调房容易堆积二氧化碳、细菌，损伤新生儿娇嫩呼吸道：

每间隔3～4小时关闭空调，开窗通风15-20分钟；

通风前将宝宝转移至其他房间，避免冷热交替刺激，减少着凉风险。

五、空调房干燥，做好增湿、补水、保湿三步

空调持续抽湿，会带走宝宝身体水分，护理分三步走：

1. 增湿：房间放置加湿器，稳定空气湿度；

2. 补水：母乳喂养宝宝可适当增加喂奶频次补充水分；配方奶喂养宝宝，两餐之间少量喂温水；

3. 护肤：每日全身涂抹婴儿专用保湿霜，预防肌肤干燥泛红、起皮。

六、进出空调房做好缓冲，减少温差刺激

室内外温差大，骤冷骤热极易刺激新生儿呼吸道：

带宝宝从室外进入空调房间时，先在过道静坐片刻，等体表温度平稳后再入室；

准备外出前，提前关闭空调，待室温回升后再抱宝宝出门。

七、容易忽略的护理细节，建议收藏自查

1. 定期深度清洗空调滤网：滤网堆积霉菌、尘螨，吹风时飘散在空气中，大幅增加宝宝过敏、呼吸道感染概率，建议1-2周清洗一次；

2. 控制空调房停留时长：不要全天24小时待在空调房，早晚温度适宜时，带宝宝短暂户外活动，提升自身抵抗力；

3. 做好安全防护：避免婴儿小手触碰金属出风口，防止低温烫伤。

八、出现这些异常，立刻停用空调及时就医

每个宝宝体质耐受度不同，若吹空调后出现以下情况，马上关闭空调，转移至常温环境观察： 频繁鼻塞、咳嗽、反复打喷嚏、腹泻、手脚持续冰凉、全身皮肤大面积干燥泛红。 若症状没有缓解，请及时前往新生儿科就诊，切勿自行给宝宝用药。

暖心寄语

桂阳县第一人民医院NICU护理团队提醒：科学使用空调≠一味贪凉，把握好温度、风力、保湿、通风四大关键点，既能远离夏日酷暑，也能守护新生儿娇嫩的呼吸道与肠胃。

湖南医聊特约作者：桂阳县第一人民医院 新生儿科 陈慧娟

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

（编辑ZS）