明明睡觉时开了空调，为什么还出很多汗？

【来源：健康安徽】

排除空调性能不行的情况

可能需要考虑一下身体因素

入睡后出汗多，醒来后出汗停止，这种情况叫做“盗汗”。

盗汗应注意排除结核感染可能，若合并发热、消瘦及咳嗽、咳痰等呼吸道症状，应十分警惕，可能是结核病的症状。

更年期潮热也会导致夜间多汗，常伴有睡眠不稳、烦躁等。

中医认为，盗汗多是阴虚的表现，如果你排除了以上两种情况，则可以找中医师诊治，对症下药。

除了盗汗之外，阴虚的人往往伴有一些内热的表现，比如心烦失眠、口燥咽干、小便短黄、大便干结、舌红少苔等，此时应该做的，就是滋阴、清内热。

可以多吃滋阴的食物，如雪梨、山药、银耳、百合等，还可以泡点西洋参茶。

有人以为睡觉出汗是身体虚的表现，需要大补特补，这是不对的。温热补品吃多了，反而会“火上浇油”。

所以，建议最好先去找中医科看看，辨清体质后再对症处理。

来源：家庭医生

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