#秋日生活打卡季#​

最补肾的一种果子，对眼睛和头发都好，入秋后建议多吃，安稳过秋

1. 醋泡黑豆

准备食材：黑豆200g、陈醋100ml、核桃分心木8个。

制作步骤：

1. 黑豆炒熟后冷凉，放入瓶子中。

2. 放入核桃分心木，倒入陈醋。

3. 密封保存7天左右就可以吃了~

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2. 桑葚陈皮饮

准备食材：桑葚8颗、桂圆6颗、陈皮一小把。

制作步骤：

1. 食材洗净，加入800ml清水。

2. 放入桂圆和陈皮煮10分钟。

3. 待水温降至7、80度，放入桑葚焖泡10分钟就搞定啦~

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3. 核桃黑豆煮鸡蛋

准备食材：核桃壳、分心木、黑豆、盐、鸡蛋。

制作步骤：

1. 黑豆/核桃壳/分心木清洗干净放锅里，加水。

2. 大火煮沸腾转小火50分钟，放入鸡蛋煮熟（约8分钟）。

3. 把鸡蛋壳敲碎。

4. 加盐。

5. 小火继续煲15分钟。

6. 浸泡一晚就可以吃了，一天吃1-2个，不可多吃。