脸上有斑，体内必瘀！坚持喝这碗汤，瘀散斑消，素颜好看到惊艳！

很多女人年纪轻轻脸上就长斑，黄褐斑、暗沉斑、色素斑反反复复，擦再多护肤品也没用。

老话常说脸上有斑，体内必瘀，气滞血瘀、毒素排不出去，堆积在体内，慢慢就反应在脸上，长斑、脸色发黄、气色差、憔悴显老。

不用昂贵保养，家常几味食材熬一碗汤，坚持喝，活血化瘀、疏肝理气、排毒养颜，瘀堵化开，斑点慢慢淡化，气色红润，素颜也耐看。

一、玫瑰红枣桂圆汤

食材：玫瑰花、红枣、桂圆、枸杞、红糖

做法：

1. 红枣去核、桂圆洗净备用。

2. 锅中加水放入红枣、桂圆，小火煮20分钟。

3. 放入玫瑰花、枸杞，再煮5分钟，加红糖调味即可。

功效：疏肝理气、活血化瘀，打通体内瘀堵，改善脸色暗沉、长黄褐斑，常喝气色越来越红润。

二、桃仁红豆养颜汤

食材：红豆、桃仁、花生、红枣

做法：

1. 红豆提前浸泡两小时，和桃仁、花生、红枣一同下锅。

2. 大火煮开转小火慢熬40分钟，煮至软烂出沙。

功效：祛湿排毒、散瘀淡斑，体内湿气重、毒素堆积导致的色斑，坚持喝慢慢淡化，皮肤透亮不发黄。

三、当归枸杞银耳汤

食材：当归少许、银耳、枸杞、冰糖

做法：

1. 银耳提前泡发撕小朵，下锅煮出胶质。

2. 放入当归、枸杞，小火再煮15分钟，加冰糖融化。

功效：补血活血、滋阴养颜，气血补足、瘀堵散开，淡化眼角斑、晒斑，延缓皮肤暗沉松弛。

四、姜丝红糖山楂汤

食材：山楂、生姜、红糖、红枣

做法：

1. 山楂洗净，生姜切片，红枣去核。

2. 全部入锅加水，小火慢煮20分钟，放红糖即可。

功效：行气散瘀、暖宫排浊，女人宫寒气滞容易长斑，常喝疏通气血，斑淡了、脸色也透亮。

五、百合莲子玉竹汤

食材：百合、莲子、玉竹、枸杞

做法：

1. 莲子去芯，百合、玉竹洗净。

2. 全部食材放入养生壶，加水慢煮30分钟即可饮用。

功效：养阴润燥、调理内分泌，内分泌失调长的色斑，内调固本，由内而外养出干净好皮肤。

女人长斑别只靠抹脸，根源在体内气滞血瘀。坚持轮换喝这五碗养颜汤，瘀气散开、气血通畅，斑点慢慢消褪，不用化妆，素颜气色也格外好看。

来源：美味小当家