五一，那些人过劳死启示：人生下半场拼的不是车子房子票子，而是

五一，那些人过劳死血泪启示：人生下半场拼的不是车子房子票子，而是——

五一，在这个特别的日子，太极本草想写一篇特别的文章，纪念那些英年早逝的人们，同时也献给那些长期在用命打拼的人。比勤奋更重要的是劳逸结合。

全世界因为长期过度劳累而英年早逝的名人不胜枚举。

法国著名作家普鲁斯特，对，就是世界名著《追忆似水年华》的作者普鲁斯特，废寝忘食，黑白颠倒，最终在他51岁的时候生命彻底画上了句号。

无独有偶，中国的著名作家、人民艺术家路遥曾在一篇散文中写道：“我的早晨从中午开始。”遗憾的是，上天并不垂怜废寝忘食的路遥，42岁，风华正茂的年纪，因肝癌撒手人寰。

很多小伙伴好奇地问太极本草，你从来不晚上写作吗？

太极本草把头摇得像拨浪鼓似的，从不。真正的灵感不是来自夜晚，而是来自你清明的内心。

乔布斯，一个振聋发聩的名字。他改变了世界，却过早地结束了自己，56岁死于胰腺癌。我们只知道他死于胰腺癌，却不知这胰腺癌背后是无数个夜以继日的工作，一次又一次压缩自己的睡眠时间。

九泉之下的乔布斯是悔恨的，他在遗言中写道：“无休止地追求财富只会让人变得贪婪和无趣，变成一个变态的怪物——正如我一生的写照。”

罗京，大名鼎鼎的新闻联播的播音员，这个熟悉的面孔一夜之间在荧屏上消失了，48岁死于淋巴癌。常常为一篇稿子熬夜至天明，熬夜是他的常态。

这里有一串长长的名单：

54岁的摇滚歌手臧天朔死于癌症；50岁的李咏死于癌症；50岁的空中飞人柯受良死于哮喘；为观众带去无数欢笑的高秀敏死于心脏病；天才作家经常通宵奋笔疾书的王小波45岁死于心脏病；中央电视台主持人方静44岁死于癌症；演技爆棚的傅彪熬夜拍戏42岁死于肝癌；著名演员陈晓旭42岁死于乳腺癌；42岁的邓丽君甜美了一个时代，太累了，被哮喘夺取生命；41岁的中央电视台主持人王欢死于癌症；身价过亿的均瑶集团王均瑶上半生用命打拼，38岁死于癌症……

这长长的名单还会更长，更多的人前仆后继加入这个阵营，原本他们可以活得更长，为这个社会做出更多的贡献。夺取他们生命的疾病各种各样，但实质上他们非正常死亡的原因只有一个：过劳死。

名人如此，老百姓亦是如此。

一位叫艾珺Aj的淘宝店主因为连续熬夜猝死在家中，年仅24岁，如此芳华，令人扼腕叹息。据说有两万多名网友在她最后的微博留言，祝她一路走好，天堂没有淘宝，不需要熬夜。

如果没有健康的身体与自由的灵魂，再多的财富于人生又有何意义？

太多的人都在透支自己的生命，透支自己的未来，他们透支的方式就是熬夜工作，熬夜加班，熬夜应酬。

一位90后的女孩突然在微博失踪，微博好友发了很多消息都石沉大海。九天后，女孩现身影微博，以劫后余生的笔调坦诚了她的经历：九天前因为熬夜工作突发脑溢血，那一刻她真以为要与这个世界做永久告别了，不幸中的万幸，她被抢救了过来。

多么恐怖的一件事情！脑溢血本应该发生在上了年纪的人身上，可这位女孩才二十来岁啊！这，就是熬夜的后果。

醒来的那一刻起，女孩就暗暗发誓：余生要好好爱自己，再也不熬夜工作了。

2017年10月2号晚上，一则重磅消息搅动了全球，3位美国科学家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash和Michael W. Young获得了生理学、医学领域的诺贝尔奖。

三位科学家获奖成果是：生物钟。

三位科学家呕心沥血用近三十年的研究成果告诉人类：天地万物都有自己特定的生物钟。天地万物都必须顺应自己的生物钟，天地万物如果违背自己的生物钟就会遭到惩罚。

太极本草再用通俗的语言为小伙伴们解释一下：花儿有自己的生物钟，该开花的时候就开花，该凋谢的时候凋谢；草儿有自己的生物钟，该发芽的时候发芽，该枯萎的时候枯萎；树木有自己的生物钟，该生长的时候生长，该落叶的时候落叶；动物有自己的生物钟，该冬眠的时候冬眠，该出洞的时候出洞……

人类呢？更有自己的生物钟。该起床的时候起床，该吃饭的时候吃饭，该睡觉的时候睡觉。如果你颠倒了你的生物钟，你就会得病。该睡觉的时候你却玩乐，该起床的时候却睡得死气沉沉，该吃饭的时候又在工作……

三位科学家用三十年的努力证明：熬夜是不对的，熬夜是最严重的慢性自杀行为。

然而，早在两千多年前《黄帝内经》就说得明明白白：春天我们要晚睡早起，夏天我们要养长，秋天我们要早睡早起，冬天要早睡晚起。

无论你多晚睡都不要超过晚上十一点。超过就是熬夜。

这，就是人类的生物钟。

天地万物都有阴阳，一阴一阳谓之道。熬夜首先伤的必是阴。

阴是什么？阴就是维持人体生命活动的我们身体必需的所有阴液的总称，脑髓是阴，眼泪是阴，唾液是阴，骨髓是阴，血液是阴，精液也是阴等等。

伤了阴会有什么样的后果？鼻子灼热、阴虚则火旺，所有的干燥症都是伤阴的结果，比如眼睛干涩、口干舌燥、鼻子干燥、头发枯槁等等。这还是表面的，五脏六腑呢？五脏六腑伤了阴之后又有什么后果？一半的功能都会出问题！

阴和阳是从不孤立存在的，阴充伤了阴，最后又伤了阳，必然就会导致阳盛，最后阴阳两虚。阳盛则伤阴，阴虚又阳亢，必然就会导致阳盛，最后阴阳两虚，离死亡不远了。

从五脏六腑角度上来说，熬夜首先伤的是肝。

熬夜第二天起来后眼睛发红、耳聋、两胁胀痛、头晕头痛、易怒、月经不调，这些都是肝的问题啊！经常熬夜的人最容易得的病是什么？肝炎、肝纤维化、肝腹水，最后肝癌！

古人讲究子午觉。最佳的睡觉时间在晚上十一点到凌晨三点，这四个小时恰恰是胆经和肝经令的午时。遗憾的是，熬夜的人通常都在凌晨三点以后才慵懒地上床。

肝是百病之源，肝不好身体上其他毛病都会来找你，不要有任何侥幸心理，迟早的事。

肝肾同源。肝不好，肾也好不到哪里去。肝木克脾土，肝不好，脾也跟着不好。先天之本肾，后天之本脾，一个紧密相连的系统，没有哪个脏腑能够独善其身的。

五脏六腑是一个紧密相连的系统，没有哪个脏腑能够独善其身的。

五脏六腑都不好了，你的身体还能好到哪里去？最终的结果不就是百病丛生，拖着痛苦不堪的躯体苟延残喘吗？

可见，熬夜对身体的危害是毁灭性的，是全面性的，是任何灵丹妙药也挽救不了的。

熬夜工作，这么打拼，到底是为了什么？为了车子为了房子为了票子，大多数人过度劳累不外乎这样，只有少部分人是奉献。

真的值得这么拼吗？

如果你去医院一趟你就明白了，这样不值，因为你牺牲的是健康，甚至是生命。

在五一这个特别的日子里，太极本草想对你说：

1. 你太累了，该歇一歇了，身体是革命的本钱。

没有身体什么事都干不成，就算等你事业成功了，失去了健康也无法享受。当你躺在病床上起来的时候你还会想赚大钱吗？你还会想着买珍珠玛瑙衣服吗？你只是想病好起来，身体好了你才会想别的，别的都不重要。

2. 你太累了，该歇一歇了，不要沦为赚钱的机器，不要沦为金钱的奴隶。

是的，这个世界钱很重要，但衡量一个人的成功，金钱仅仅是微不足道的一个指标，甚至可以忽略不计。同样，你的幸福与快乐并不会随着你财富的增多而增多。

3. 你太累了，该歇一歇了，十年后中国的癌症患者将遍及每一个角落

十年前，二十年前，中国人谈癌色变，因为癌症很少很少，所以当听说谁得了癌症就像天塌下了一样。现在呢，人们对癌症习以为常，每一个中国人他所有的亲朋好友中至少有一人得过癌症。十年后呢，十个人当中可能就有一个人得癌症，癌症这个魔鬼将肆虐整个神州大地，困扰每一个家庭，每一个中国人。

药店越来越多，遍及大街小巷；药店的促销广告一个接一个，今天十送一，明天十送二；电视上打广告最多的就是药品；中国人的抽屉里挤满了形形色色的药盒。医院越修越大，越修越高……这到底是好事还是坏事？

4. 你太累了，该歇一歇了，因为你这一生真的花不了多少钱。

人这一辈子吃不过一日三餐，睡不过一张床，只要不奢华，真的用不了多少。你今天想着赚十万够了，明天想着赚一百万，后天想着赚一千万，欲望永远无止境。做欲望的奴隶永远得不到快乐。

5. 你太累了，该歇一歇了，快乐与幸福是当下获得的，而不是等来的。你现在不去做的，以后永远也不会去做。

很多人说等我有了一千万我就退休了，很多人说等我干完这个项目就去旅行，很多人说再努力拼上几年就好好与家人在一起。可结果呢，结果依然是等我再……

好多人都不明白这个道理。这么拼命到底是为了什么。功名利禄不过是表面，我们真正的目的只有一个，那就是：内心的安宁与喜悦。既然你当下就拥有了这种安宁与喜悦，为何要把它推到几年以后呢？既然你拼命赚几百万为的就是获得内心的安宁与喜悦，那么你当下获得安宁与喜悦不就等于你赚了几百万吗？

很多人为了功名利禄拼命，拼着拼着，功名利禄没有拼来，却拼掉了自己的性命。

6. 你太累了，该歇一歇了，医院是去不得的。

也许你会说，现在科技这么发达，医疗条件这么好，只要有钱还怕病治不好？你想养医生，可是，医生你养得起吗？

大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的药，留下一大笔债务给家人，然后死去！

世界上最贵的一张床就是病床，十年后尤其如此，僧多粥少，即使你托了很多关系，花很多钱，抢破头颅也未必抢得到。因为病人的增长远远超过医疗条件的改善！

7. 你太累了，该歇一歇了，问自己这两个问题吧：当大病来临的时候你能够依赖谁？又将要拖累谁？

如果你能想明白这两个问题，你就知道该怎么做了。

人这一辈子最大的成就就是拥有一个好身体，人这一辈子最大的责任就是要对自己的健康负责。

你有很多钱，可以让人替你干很多事，但唯独没有人替你生病！

今天不养生，明天养医院。养生不是老年人的事，不是病人的事，不是将来的事，不是有钱人的事，是每个人每个时刻的事。

在五一这个特殊的日子，太极本草想说，人生下半场拼的不是车子房子票子，而是健康，而是生命。

五一快乐。

愿你们以后的日子，每一天都是五一。