宁心夜话 | 十月的最后一天——给这个月画一个温柔的句号

宁德广播电视台

夜间陪伴型广播节目

夜话心安 把一天的疲惫

都交给温暖的夜晚

宁心夜话

让晚安 真正安宁

本期主题：

十月的最后一天

——

给这个月

画一个温柔的句号

今天是十月三十一号

十月的最后一天

翻翻手机相册

十月存下最多的画面是什么？

我的是几张桂花有一张拍得很暗桂花小得几乎看不清可我舍不得删

因为那天风很凉桂花的味道一阵一阵飘过来我站在树下站了很久

十一月要来了人们喜欢在月初立目标——“十一月要更好”但今晚我们不谈十一月聊聊十月里那些没被写进计划表、却值得被记住的小事

日子不是用来“过完”的，是用来“记住”的

PART 01

十月最想留住的瞬间

我在听友群里问：

十月，你最想留住的瞬间是什么？

收到的回答，大多很小

听友“小满”说

是某个加班回家的晚上，闻到糖炒栗子的味道

她买了一小袋，站在路边吃完了才上楼

“那个瞬间我觉得，加班也没那么苦了。”

听友“阿黎”说

是女儿第一次主动说“妈妈你今天好看”

那天她随便套了件外套，头发也没梳

女儿坐在门口换鞋，突然仰头说了这句话

“我现在想起来还在笑。小孩子不会说谎的。”

还有一位听友说

是下班路上抬头看见的月亮

十月初的月亮细细一弯，等红灯时看了一眼

“突然觉得，这一天好像也没那么糟。”

这些瞬间都不大

几颗栗子，一句童言，一弯月亮

它们不解决任何实际问题

可它们让我们在某个瞬间觉得：

日子还行，日子值得

PART 02

十月最想删掉的瞬间

可十月不只有桂花和栗子

听友“老陈”说

他最想删掉的瞬间，是对女儿发了脾气

女儿作业写得慢，他吼了一句

“你怎么这么不省心。”

女儿没哭，低着头说：“爸爸，我错了。”

他说：“我宁愿她跟我吵，可她只是认错。那比她跟我吵还让我难受。”

听友“小鹿”说

是跟母亲通电话时的不耐烦

母亲问了她三遍：“最近吃得好不好”

她第三遍时有点烦：“妈，你问过了。”

母亲沉默了一下，说：“哦，那我忘了。”

挂了电话她就后悔了

“她不是忘了，她只是想多跟我说几句话。”

我们都有这样的时刻：

不是不爱，只是一时没控制住

说完就后悔，可话已经说出去了

十月不只有甜，也有涩

有脾气，有后悔，有没说出口的对不起

但这才是日子本来的样子

PART 03

一个听友的

“十月告别仪式”

听友“燕子”是中学老师

每年十月最后一天

她都会把手机相册翻一遍

截一张图，存进一个叫“岁月”的文件夹

今年那张是一张普通的照片

——

傍晚的操场，几个学生在跑步

天边是橘红色的晚霞

她说那天改作业到很晚

走出办公室正好看见这一幕

“当时觉得，当老师虽然累，但好像也还不错。”

用一个很小的仪式

给一个月画一个句号

不用总结得失，不用评判好坏

只是选一张图，一件事，一句话

告诉自己：这个月，我来过

PART 04

给十月写一行“结语”

给大家准备了三个小问题

你可以在心里回答，也可以找张纸写下来

①这个月，你最想带走的一句话是什么？

一位听友说，是丈夫在深夜说的：“别硬撑了，有我呢。”那天她加班到很晚，坐在沙发上发呆。丈夫没多问，倒了杯温水放在她手边。“我平时习惯什么事都自己扛，那句话让我意识到，其实我也可以靠一靠别人。”

②这个月，你最想放下的一件事是什么？

可能是一次没忍住的脾气，可能是一个没完成的计划。一位听友说，想放下对同事的一句抱怨。“那句话我说完就后悔了。我想把它留在十月，不带进十一月。”

③如果给十月写一行结语，你会写什么？

一位听友写了七个字：“十月，我没有放弃。”她说这个月很难，工作出了岔子，老人住了院，自己也病了一场。“但今天回头看，我居然都扛过来了。还好，我没有放弃。”

这五个字，比任何“十月加油”都更有力量。

我们太习惯往前看了

月初立目标，年末做总结

永远在追赶下一个节点

很少停下来

对刚过去的那个月说一声：“辛苦了。”

所以今晚，我们不谈十一月要怎样

我们只做一件事：

跟十月好好道个别

十月有桂花的甜，也有脾气的涩

有栗子的暖，也有后悔的凉

有“妈妈你今天真好看”的笑

也有“爸爸我错了”的心酸

加在一起

就是十月本来的样子

不完美，但真实

如果你这个月过得不错

恭喜你

如果你过得不太好

也没关系，你撑过来了

光是撑过来这件事

就已经很了不起了

十月，谢谢你撑过来了

-

《宁心夜话》祝您晚安

收听平台：

FM93.3

宁德广播电视台交通旅游广播

首播时间：

每周周六晚

21：00-21：30

重播时间：

次周周二、周四晚

21：00-21：30

文字：周锦霞

编辑：郑希

审核：林巍

监审：苏武英

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