立秋后每天吃5颗，胜过老母鸡！脸色红润浑身有劲，后悔没早喝！

家人们，立秋一过，你们有没有发现身体虚得慌？早上闹钟响好几遍，才挣扎得起床，稍微走动两步就心慌气短。对着镜子一瞧，脸色发白，一点血色都没有。整个夏天大汗淋漓，不知不觉就把身上的气血耗得差不多了。好多人想要补气血，第一反应就是炖老母鸡、泡黄芪，使劲大补，殊不知有时候补不对，反而容易上火。今天我就教大家一款，食材家家户户都有，成本也就几块钱。隔三差五煮上一锅，补血益气、养心安神，温温和和不燥不火，气血一点点往上提，整个秋天过得舒舒服服。

做法很简单，有需要的朋友记得收藏起来，抽空给自己安排！先准备桂圆5颗，鸡蛋1‑2个，红糖一小块，红枣3–4个，几粒枸杞。把桂圆剥掉外壳，下锅加水小火煮15分钟，接着把鸡蛋完整打入锅中，不要搅散，小火再煮5分钟，喜欢溏心口感的可以少煮一会。关火之前，放入红糖和枸杞搅化开，趁热喝那叫一个舒坦。

老辈人常讲：日食三颗枣，百岁不显老！桂圆配上鸡蛋，这可是咱们老百姓实打实的“穷人补血汤”，没啥花里胡哨的东西！桂圆补心气，鸡蛋养咱们身上的血，再加上红糖和枸杞几样搭配到一块，实实在在做到气血双补。女同胞们，大姨妈刚走那几天，连着喝上三天，你再照照镜子，脸蛋慢慢就透出红光，气色看着都不一样了。其实咱们真不用买那些贵得吓人的补品，就这家常小东西，吃对了比啥都强！

就这么简简单单一碗家常甜汤，用不着那些贵得离谱的补品。咱们普通人好好吃饭，吃对家常食材，就是对自己最好的滋养。家人们，你们秋天还有啥补气血的小方子，评论区唠唠！

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