今日处暑，记得要补气，秋天补气第一名，每天2次，气足脾好肺好

1.苹果黄芪水

苹果撒点盐搓洗干净表皮，切成薄片，除枸杞外，全部食材加水煮20分钟，出锅前放入枸杞即可。

2.山药蒸蛋饼

山药切片放入碗底，猪肉馅加点酱油、适量淀粉拌匀放在山药上，打入一个鸡蛋，肉片上放两片姜片，加适量水，加适量盐，冷水上锅蒸25分钟。

3.药膳鸡

鸡腿洗净擦干水份，用盐抹匀腌制10分钟，放入电饭煲，加入党参、北芪、沙参、玉竹、当归、红枣这些药材一起，加水没过鸡腿即可，选择蒸煮模式煮1小时即可。