一个让人深睡的中成药，既补肝肾，养血安神，让你一觉安稳到天亮

顺德堂执业药师日常坐诊，遇到不少中老年以及长期劳心耗神的失眠朋友。

不是彻夜睁眼毫无睡意，而是入睡尚可，睡眠很浅，半夜容易醒，梦多纷乱，睡得时间很短。

很多人一味吃清火安神的药，短期有点效果，停药立刻反弹。

究其根源，一部分失眠不属于心火肝火实扰，而是肝肾精血亏虚。肝藏血，肾藏精，精血不足，心神得不到滋养，就会睡不沉、睡不久。调理不能一味镇压，要肝肾同补，养血以安睡眠。今天分享一款比较冷门的中成药，兼顾补肝益肾、养血安神。

症状辨证

能睡着，但睡眠浮浅，容易半夜惊醒，很难一觉到天亮

多梦，梦境繁杂，睡醒依旧浑身疲惫，不解乏

平时头晕耳鸣，腰膝酸软，容易心烦燥热

记性变差，遇事容易心慌，劳累之后失眠加重

舌质偏淡或者偏红，没有明显口苦口臭、痰多上火

⚠️提醒：如果是肝火旺盛、痰热扰心，整夜烦躁难眠、口苦痰多，不适合用这个思路，不对证服用很难见效。

冷门主角：滋补肝肾丸

很多人听过它调理体虚，却很少知道它用于虚性失眠。

方子以当归、白芍补肝血，熟地、女贞子、墨旱莲滋补肾精。

重在缓缓滋养肝肾精血，不是强力催眠的类型。

中医讲，肝血足可以敛魂，肾精足可以安志。

当肝肾精血充盈，心神魂魄有所依附，自然睡眠加深，减少夜醒多梦。

它适合长期思虑过度、熬夜耗伤精血，年纪增长肝肾渐亏，出现眠浅易醒、睡不持久的人群。

它不是吃完立刻昏睡，是慢慢补足本源，改善睡眠质量。

顺德堂药师实操叮嘱，避开调理误区

1、辨证为先：主打肝肾精血亏虚的虚证失眠。实火、痰湿失眠不要单用，不对证容易耽误调理。

2、不追求速效：属于滋养调理类中成药，需要给到身体时间慢慢蓄积精血，不要服用一两天没效果就直接放弃。

3、生活配合很关键：一边补肝肾，一边继续熬夜、过度思虑，精血持续消耗，药效会大打折扣。睡前少刷手机，减少大脑过度兴奋。

4、脾胃偏弱、经常腹胀便溏的人群慎用，本方偏滋腻，容易加重脾胃负担。

5、孕妇、慢病长期服药人群，不要自行服用，建议线下辨证评估。

6、长期严重失眠，伴随持续心慌头痛，不要单纯依赖中成药，及时就医排查。

写在最后

失眠分虚实，实证宜清，虚证宜补。

很多人眠浅夜醒，问题不在火气大，而在肝肾精血亏空。

单纯用重镇安神只能临时压制，滋养肝肾、补足精血，才是从根源提升睡眠深度。精血养足，心神归位，方能睡得沉、睡得久。

温馨提示：本文为顺德堂执业药师实操科普，仅供调理参考，不构成用药医嘱，体质复杂建议线下辨证后使用。

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