在东京奥运会的赛事现场，这三位年轻的姑娘曾经一同登上过领奖台。

时至如今，三个人已经分别踏上了彼此全然不同的发展道路。

一个卡在发育这道坎上，这是所有跳水女孩最怕过的关。

某人毫无来由地被无稽谣言裹挟进网络暴力当中，平白每日都要遭受无端指责谩骂。

还有一个，第一个转身离开跳台，一头扎进了新的谋生路子。

没有人能够明确判定出来，各类不同的可选路径当中到底哪一条更优。

这是因为无论选择走哪条路，各自都有着外人难以体察的专属难处。

01 全红婵

刚过完19岁生日的全红婵，正卡在所有跳水女孩最怕的那道坎上。

最近一次公开露面，她红着眼眶聊起体重的事。

她表示，过去一整年里最让自己煎熬不已的，恰恰是这件事。

既不敢穿裙装、短裤，也不敢站上体重秤，就连面对镜头都十分畏惧。

受体重与舆论两方面的压力影响，她之前曾经产生过打算退役的想法。

很多人站着说话不腰疼，说她训练懈怠了，说她不够努力了。

但是没有任何人真正能体会到，这绝对不是懒惰。

被称作发育关的这道关卡，是每一名女子跳台运动员都没法避开的关键考验。

巴黎奥运会落幕之后，全红婵首次迎来生理期，身体正式进入全面发育阶段。

从东京到巴黎的这三年时间里，她的身高增长了7厘米，体重也增加了6公斤。

切莫轻视这几厘米的身高差与几公斤的体重增量。

对跳水项目的运动员而言，身高体重出现变动、重心位置发生偏移，会完全打乱她们训练十余年形成的肌肉记忆与空中身体感知。

也就是说此前积攒的技术积淀，绝大部分都得从头开始重新打磨。

她以前跳下去，身体是熟悉的，每一块肌肉都知道该在什么时候发力。

可到了现阶段，同一套动作，起跳高度有变化，空中旋转的速度不一样，入水角度也和之前全然不同。

她必须从零起步，逐步适应这副完全陌生的全新躯体。

为了消解身体发生变化所带来的各类干扰，她没有其他办法，只能凭借远超往日的刻苦训练来支撑。

其他人完成一百次的训练量，她会直接把次数翻倍，足足练满两百次。别人休息了，她还在练。

不是为了多拿一块金牌，是为了把那个陌生的身体，重新练成自己的。

2026年4月，广东省二沙体育训练中心正式发了通报。

全红婵正处于伤病调整期，暂时不具备参赛条件，会缺席上半年所有的比赛，重点投入康复治疗和学业提升。

她既没有退出所在队伍，也从来没有中断过日常的训练安排。只是需要更多时间，去和自己变化的身体磨合。

实际上并非只有她一人如此，早些年的伏明霞和郭晶晶，也都走过完全相同的这道难关。

伏明霞在发育期被教练说“胖得像个小皮球”，郭晶晶也曾在身高猛长的时候差点被淘汰。

有人熬过去了重回巅峰，也有人没熬过去，早早退役。

这从来不是努力不努力的问题。这是所有女性运动员职业生涯里都必须跨过的一道艰难关卡。

02 陈芋汐

全红婵所面临的所有难处，都集中体现在身体层面。陈芋汐要应对的全部难处，都来自于赛场之外的范畴。

2026年4月，名为“282群”的微信群，它的聊天内容被他人对外公开披露。

该群在长达四年的时间里，持续使用低俗言语对全红婵进行辱骂。

有网络传闻指出，这个群的成员包含陈芋汐、陈艺文等多位国家队队友。

这条消息刚被公开，立刻就在全网引发了极为强烈的舆论反响。

大量网友以“守护全红婵”为名义，涌入陈芋汐的社交账号对其发起密集攻击。

不少人指责她暗中损害队友利益，还痛斥她对霸凌行径持默许态度。

她的短视频账号直接紧急开启了防网暴系统，页面挂出了“拒绝网暴，不当言论将交司法处置”的提示。

后续广州越秀当地的公安部门，对外发布了一则官方正式通报。

这位群主姓徐，仅是一名普通的跳水爱好者，群里所有成员都是来自各地的网友，和国家队运动员没有丝毫关联。

外界传言的所谓“队友参与”相关说法，全部都是后续人为编造出来的不实谣言。

但那些已经泼洒出去的恶意污蔑言论，其所造成的伤害早已成为既定事实。

实际上陈芋汐本就长期承受网络暴力的伤害，是实打实的网暴受害者。

之前就因为各种谣言和隐私泄露，被迫关闭过评论区。

2026年5月跳水世界杯举办期间，她在赛后采访中提及，决赛前一天的夜里，收到了匿名的恐吓短信。

该条短信的正文内容里，准确列明了属于她的身份证号码以及家庭详细住址。

在这般干扰因素的影响之下，她的竞技发挥反倒成了三人之中最稳定的。

来到世界杯总决赛赛场，她和新搭档卢为凭借远超他人的优势顺利拿下冠军。

比赛结束后她仅淡然说了一句话：“不管搭档是哪位，我都会主动直面所有挑战。”

所有谣言全无真凭实据，可那些落到当事人身上的恶意，却是真真切切的。

她既没出面辩白也没有刻意卖惨，全凭一次次跳出的赛场成绩，为自己作出了证明。

03 张家齐

三个人里，张家齐是第一个正式跟跳台说再见的，也是转型转得最急的。

2025年11月她正式宣布退役，才刚过去短短8天，就完成了自己的首次直播带货亮相。

这样的行事速度传出去，铺天盖地的指责谩骂立刻就涌了过来。

有人指责她忘本，有人说她急于捞钱，还有人声称奥运冠军到最后都得去带货。

张家齐的回应十分坦率：我接纳所有人的批评意见，同时我个人也有正常的生活需求。

后来她在节目里坦言，直播的工作强度，一点不比队里训练小。

有一次连着排了两场直播，晚上八点到十二点一场，第二天早上十点又一场。

还有一次发着烧上直播，工作人员问要不要休息，她直接说不用——“以前发烧还要在水里跳动作都可以”。

她也曾说过一句很触动人心的话：要是你自己不肯对自己下狠要求，自然会有旁人来对你严苛。

命运不会放过你的。人生该吃的苦，一个都不会少吃。也正因此，我得赶在旁人对我采取行动之前，先主动对自己提出严苛要求。

现在她的视频账号粉丝已经超过291万，近30天涨粉7.8万，已经签了MCN机构。

最近三十天里，相关主体的线上渠道产生的销售额处于50万到100万的区间内。

早前全红婵还特意进入她的直播间，用刷送礼物的方式为她加油助阵。

不少人摆出占据道德评判制高点的姿态，对她进行指责。

很少有人意识到，运动员的职业周期本就十分有限，告别赛场之后要走的路途，才是人生更漫长的部分。

她只是比别人早一步，放下奥运冠军的光环，老老实实赚钱讨生活。

尾声

先前在东京一同站上领奖台的三个女孩。

如今各自走上不同道路，踏入了三段完全不一样的艰难境遇。

全红婵在跟自己的身体较劲，长高七厘米、重了六公斤。

十几年练出来的肌肉记忆全被打乱，她得重新学一遍怎么跳水。

陈芋汐正和无端的网络恶意对抗，有人把她的身份证号发到手机上。

各处骂声蜂拥而至，她没办法只能关闭了评论区。

张家齐在跟生活较劲，二十一岁退役，八天后就坐进直播间。

发烧也得撑着播完，因为以后的路得自己走。

没有人能替她们扛。也没有人能说哪片海更浅。

跳台上的水花，压得再漂亮，也会散。人生的苦海，一个浪打过来，还得自己游。