夏天养肝就是养命！三个中成药，养好肝脏，人更精神！

一到盛夏，天气闷热，肝火极易升腾。

夏季属木，对应肝脏。闷热酷暑、熬夜纳凉、情绪烦躁、贪喝冷饮，最容易耗损肝血、郁结肝气，滋生肝胆湿热。

很多人一整个夏天都状态低迷：口苦心烦、两肋发闷、浑身困倦、眼睛干涩、整日提不起精神。

多数人养肝只懂得一味清火，寒凉药吃多了又损伤脾胃。夏季养肝要分三步：疏肝气、清郁火、滋养肝阴。今天分享三款冷门中成药，分层调理，帮我们安稳度过盛夏，养护肝脏本源。

夏季伤肝的三类表现

1. 肝气郁结：爱叹气、胸口憋闷，两侧肋骨胀痛，遇事急躁压抑，晚上入睡困难；

2. 肝郁化火：晨起口苦口臭，脸颊容易长痘，眼睛泛红，遇事爱发火，小便发黄；

3. 肝阴亏虚：长期熬夜后眼干酸涩，午后疲惫，手脚心发热，夜里多梦盗汗。

夏天肝气升发太过，要么气机堵死，要么火气上冲，要么肝阴被暑热耗干。只清火治标不治本，必须疏、清、补三者结合，才能把肝脏调理到位。

三款冷门养肝中成药，各司其职

1、木香解郁丸（疏通肝气）

普通逍遥丸大家都很熟悉，木香解郁丸更侧重理顺中焦气滞。

夏天人容易憋闷、爱生闷气，肝气堵在胸腹，连带脾胃胀气、嗳气反酸。木香解郁丸可以疏通郁结的肝气，舒缓紧绷情绪，消除胁肋胀痛，打通气机通道。

肝气顺畅，火气就不容易在体内堆积，从根源防止郁火生成。

2、丹栀逍遥丸（清散夏季郁火）

闷热天气，肝气郁结久了就会化为肝火。

心烦易怒、口干口苦、脸颊燥热、失眠多梦，这就是肝郁化火。丹栀逍遥丸在疏肝的基础上，加入丹皮、栀子，清掉潜藏在血分的虚火。药性柔和，不像龙胆泻肝丸药性苦寒，不会损伤脾胃阳气，适合夏季长期用来清散郁热。

3、杞菊地黄丸（滋养肝阴固本）

暑热最易耗伤肝血肝阴。白天出汗多，夜里熬夜，肝阴不断损耗，就会眼睛干涩、头晕疲惫、午后潮热。

杞菊地黄丸以枸杞、菊花滋养肝血，收敛上浮的虚火，补足被夏季耗损的阴液。前面两款负责疏通、清火，杞菊地黄丸负责固本，不让肝阴持续流失。

搭配逻辑

木香解郁丸疏通肝气；丹栀逍遥丸清掉郁火；杞菊地黄丸滋养肝阴。

一通、一清、一补。理顺夏季升发过度的肝气，清掉内生火气，补足耗损的肝血，三位一体养护肝脏。

适合调理的三类人群

1. 夏天情绪压抑，爱生闷气，胸闷胁胀；

2. 容易上火急躁，口苦失眠，午后燥热；

3. 长期熬夜，用眼过度，眼干乏力，肝阴亏虚。

辨证禁忌提醒

丹栀逍遥丸偏凉，脾胃虚寒、大便长期稀溏者不可单独久服；杞菊地黄丸滋腻，舌苔厚腻、湿气太重人群慎用。感冒发烧期间全部停用。

夏季养肝一定要少熬夜，少吃辛辣烧烤，控制情绪。遇事放平心态，减少肝火上冲；傍晚适度散步，舒展肝气，调理效果会事半功倍。

写在最后

夏季养肝，不能一味泻火。

先疏肝、再清火，最后滋养肝阴。气机通畅，肝火平复，肝血充盈，整个夏天就不会疲惫乏力。守住肝脏健康，精气神自然饱满充足。

免责声明

本文仅为中医养生科普，不作为诊疗用药方案。中成药请在执业药师或者中医师辨证指导下使用，切勿自行长期服用。

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