今朝正式入伏！

今年将迎来40天超长版三伏天

上海市中心最高气温

超过38℃

蒸笼模式启动

行走的烧烤食材已就位

三伏天

是一年中阳气最旺的时节

也是调理体质的“黄金窗口”

最近，养生达人们

都在排队“趁热打贴”

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入伏前夕，

香山中医医院针灸科

早已迎来就诊高峰，

不少市民专程前来预约三伏贴疗程，

抢抓夏日养生黄金期。

市民张女士

是医院冬病夏治疗法的忠实体验者，

常年属于虚寒过敏体质的她，

每到冬季就会饱受不适困扰，

手脚常年冰凉、

吹风受寒后极易喉咙发痒、

反复咳嗽生痰，

日常稍食生冷也会出现咽喉不适，

常年被体虚问题困扰。

坚持伏天穴位敷贴调理后，

张女士的身体状态得到了明显改善。

张女士坦言，

自从坚持贴三伏贴，

自己的不适症状大幅缓解，

“现在咳嗽变少了，痰液也少了很多，

就算吃点生冷食物，

喉咙也不会发痒不适，

效果特别明显。

而且这个疗法特别方便，

医生会根据我的体质精准搭配穴位，

全程十分钟左右就能完成，

性价比很高。”

这也是她年年坚持前来贴敷的原因。

相较于传统单一的三伏贴敷贴，

香山医院这张“养生王牌”

今年也升级了

↓↓↓

香山中医医院针灸科

创新打造出精细化、

个性化的冬病夏治诊疗体系。

针对市民常见的呼吸道疾病、

颈肩腰腿痛、骨关节疼痛、

体质虚寒、免疫力低下等各类问题，

对症搭配专属诊疗方案，

让冬病夏治调理

更精准、更专业、更有效。

那么“三伏贴”应该怎么贴呢？

“三伏贴”要在初伏、中伏、末伏进行穴位贴敷，将中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生刺激，达到治病、防病的目的，连续三年为一个疗程。

可以每伏连贴3天，每天1次，也可以每隔3天贴1次，灵活选择。如果错过贴敷时间，后续补贴即可，不过“三伏贴”讲究时令性，建议最好每伏连续贴敷3贴。

每次贴敷的时间长短也有讲究：

• 一般成人每次贴敷6小时，具体可以根据皮肤反应适当调整。
• 
  
• 儿童每次贴敷时间以半小时~2小时为宜，以孩子能耐受为准。
• 
  

需要注意的是，

“三伏贴”并非“万能贴”。

哪些情况可以贴敷？

哪些人群需要慎重使用？

一起来了解↓

01

“三伏贴”对症这几类疾病

• 呼吸系统疾病：比如反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病。
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• 消化系统疾病：比如功能性消化不良，经常出现胃胀、腹胀、胃痛等症状的虚寒性体质人群。

• 虚寒性妇科疾病：比如宫寒、月经量少、痛经等。
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• 寒湿性关节肌肉疾病：比如颈肩腰腿痛、寒湿性关节炎等。
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• 虚寒慢性疲劳综合征：怕冷、怕风、疲劳、容易感冒的人群。
• 
  

02

这些情况不适合贴“三伏贴”

• 各种发热性疾病、感染性疾病发热期、活动性肺结核患者，以及咳吐黄色浓痰、咯血或经常口腔溃疡等内火偏旺者；
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• 贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者；

• 对敷贴药物或敷料成分过敏者；
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• 皮肤过敏、瘢痕体质者；
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• 孕妇，糖尿病、血液病、恶性高血压、严重心脑血管病、肝肾功能不好、支气管扩张、恶性肿瘤患者，疾病处于急性发作期或加重期间患者等都需要谨慎使用。

贴敷期间

还需注意这几点

贴敷期间，还需注意以下几点↓

• 避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风，忌食生冷、辛辣、油腻及发物，贴敷后不宜冷水洗浴。

• 贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡，属正常药物反应，一般可自行消退，不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡，应立即取下药贴，及时就医处理。

小提醒：贴敷“三伏贴”只是治疗疾病的一种手段，不能完全代替其他治疗，正在服药的慢性病患者在贴敷“三伏贴”期间不要盲目减药、停药。

“三伏贴”属于中药制剂，需经国家审批才能上市。网售产品没有药准字号，可能引发过敏或药效不足等问题。

想要通过“三伏贴”

实现“冬病夏治”

建议在中医师指导下

根据个人体质和病情进行贴敷哦~

【侬好上海·韩佳艳综合编辑】

侬好上海（ID:helloshanghai2013）综合编辑，素材来源：上海黄浦、央视一套，转载请注明来源。如有冒犯，敬请联系。