记者：张子宇减脂增肌效果显著王思雨余勇可贾女篮仍存防守课题

直播吧7月9日讯 女篮热身赛第二场，中国女篮在一度占据主动的情况下，最后阶段没能守住优势，82比84被澳大利亚女篮逆转。

这场球看完，第一感觉当然是可惜。两分之差，最后又是有机会把比赛拿回来的，可偏偏到了最关键的一两个回合，球没处理好，出手机会都没真正做出来。上一场74比76也是这样，到了最后时刻，中国女篮手里握着最后一攻，结果还是以失误收场。两场球的剧本很像，比分也很接近，输得不难看，但确实让人憋着一口气。

不过话说回来，热身赛本来就不能只盯着输赢。尤其是现在这支中国女篮，人员在调整，阵容在磨合，很多位置也还在考察，和澳大利亚这种身体对抗强、比赛节奏快的队伍交手，价值还是很大的。真要说起来，这两场输球暴露的问题不少，但能看到的积极变化也不少。至少从比赛内容看，中国女篮这段时间的集训并不是白练。

最明显的，还是张子宇。

过去大家看张子宇，第一眼都会被她的身高吸引，这当然是她的天然优势，可在成年队比赛里，光有身高还不够。对手不会站着让你打，澳大利亚更不会。她们会绕前，会夹击，会把节奏拉快，也会不断用身体去消耗你。以前外界担心张子宇，主要也是担心她移动慢、体能跟不上、高强度比赛里连续回合吃不消。

但这一场，她的变化是能看出来的。对澳大利亚第二战，张子宇17投11中，拿到25分11个篮板，得分和篮板都是全场最高。这个数据已经很说明问题，更关键的是，她不只是站在篮下等球。她在低位接球后的转身、要位时的脚步、保护篮板后的二次进攻，都比之前更利索。看得出来，减脂增肌之后，她整个人的身体状态更紧了，动作也更顺。

尤其第三节末到第四节那一段，张子宇连续打了超过14分钟，基本没怎么休息。对一个重型内线来说，这不是小事。比赛后半段，对抗强度没有降，她还要在攻防两端不断参与，既要顶住对面内线，又要在进攻端保持威胁，能撑下来，本身就是进步。以前大家总说她未来可期，现在至少能看到，她已经在往成年队需要的方向走。

当然，张子宇也不是没有问题。她在场上时，中国女篮的进攻选择会很自然地往内线集中，这没错，但一旦对手收缩、包夹，外线接应和二次转移就必须更快。否则球给进去了，优势打不出来，反而容易被对手断掉节奏。她自己也还需要继续适应国际比赛的吹罚尺度，有些球可以更强硬，有些球则要学会提前判断。可这些问题，都是在比赛里一点点磨出来的。

王思雨这一场也值得说。

老将就是老将，关键时候还是稳。她全场6投6中，三分3投3中，拿到18分，是中国女篮全队第二高分。很多时候，中国女篮进攻停住了，还是靠王思雨站出来，把球带过半场，把节奏压下来，然后找机会自己打或者给队友创造机会。她这种比赛阅读能力，不是年轻球员一下子就能学会的。

但问题也在这里。王思雨这场打了28分钟，时间不短。到了最后几分钟，她明显还得承担大量控球任务，对手又不断上强度，体能影响肯定会有。全场她出现了5次失误，中国女篮全队失误更是达到23次。这个数字放在任何一场高水平比赛里都偏多，特别是面对澳大利亚这种很会抓反击的球队，很多失误就是白白送分。

最后那个回合最让人遗憾。中国女篮完成抢断之后，本来有机会打最后一攻，王思雨也确实拿到了球。可澳大利亚夹得很凶，身边接应点又不够清楚，结果球没能处理出来，绝杀机会就这么没了。不能把责任简单推到一个人身上，因为那一刻是全队处理球、跑位、接应都没做好。但从球队建设来说，未来后卫线如果人员更齐整，王思雨的上场时间应该更合理一些。让她始终带着充足体能打关键回合，效果肯定会更好。

小将孙宇的表现，同样让人眼前一亮。

她来自江苏女篮，这一场打了24分钟，6投3中，得到9分3次助攻1次抢断。数据不算夸张，但她在场上的感觉很好。她不是那种拿球就硬冲的球员，而是能看局面，知道什么时候攻，什么时候传，防守端也愿意顶上去。现在的国际女篮，对锋线要求越来越高，光能投不够，光能防也不够，最好是能换防、能处理球、能冲击篮筐，还能在转换里跟上节奏。

孙宇身上就有这种苗头。她的身体条件、移动能力和场上活力，都比较适合现在中国女篮需要的锋线类型。年轻球员进国家队，最怕的是上场之后缩手缩脚，不敢做动作。孙宇这两场看下来，至少敢打，也不乱打，这点很重要。她能不能最终冲进12人大名单，还要看后面训练和比赛里的稳定性，但她已经给教练组出了一个值得认真考虑的选择题。

再说中国女篮整体的问题，最扎眼的还是失误和防守选择。

23次失误，这个数字太高了。有些失误是对手压迫造成的，可以理解；但有些失误是自己传球意图太明显，或者接应太慢，甚至是简单球没拿稳。热身赛可以犯错，可这些错必须有价值。尤其到了最后时刻，连续两场都没把最后一攻打出来，这就不是偶然了。关键球怎么布置，谁来接球，谁来掩护，弱侧怎么拉开，遇到夹击谁上来接应，这些细节都要练到形成习惯。

防守端也有一个现实难题。因为中国女篮内线有刘禹彤、张子宇这样的重型中锋，移动范围和外扩速度不可能像小阵容那样灵活，所以这场大部分时间采用联防，是可以理解的。联防能保护内线，也能减少大个子被频繁拉出去单打的压力。但联防的代价，就是外线轮转容易慢，底角和45度会给对手留下机会。

澳大利亚这一场三分16投9中，命中率非常高。这里面当然有对手手感好的因素，可中国女篮给出的空位也确实不少。有几个回合，对方外线一倒球，中国女篮的防守重心就被拉开了，补出去慢半拍，对手抬手就投。面对澳大利亚这种球队，半拍已经够致命了。未来如果继续使用大中锋阵容，外线防守怎么兼顾，联防怎么轮转，弱侧怎么提前站位，这些都得细抠。

两场球都输了，比分都是两分，过程也都是被逆转。单看结果，当然不舒服；但如果放在备战和考察的角度，中国女篮并不是没有收获。张子宇的进步是真实的，王思雨的经验仍然重要，孙宇这样的年轻球员也冒了出来。问题同样摆在那里，失误太多，关键球不够清楚，大个阵容下外线防守压力很大。

热身赛的意义就在这儿。赢了不能说明万事大吉，输了也不是一无是处。真正要紧的是，球队能不能把这些两分之差变成训练里的重点，把最后时刻的混乱变成下一次的清楚，把年轻球员的亮点变成稳定贡献。中国女篮现在还在路上，这两场球不好看得太轻，也没必要看得太重。该看到遗憾，也该看到变化。