提升面部气色，试试“朱雀三啄”，还有按摩操教学

许多朋友都反馈：上了年纪后，都不爱照镜子了。看到自己的脸上发黄、暗沉，毛孔也粗，更别说那些法令纹、黑眼圈了，看着让人糟心。

爱美之心人皆有之，但要花大价钱和精力去做美容，也不是长久之事。有什么方法既能美容养颜，还不用花太多钱，不费力呢？

还真有！老祖宗留下的古法美容智慧可太香了。今天就来给大家分享一个超火的穴位养生法——朱雀三啄，像小鸡啄米一样敲打脸上的印堂穴、翳风穴、承浆穴，每天花5分钟，说不定就能悄悄变年轻！

其实面色浮肿、有皱纹、长斑、长痘，说白了就是面部经络堵了，气血跑不动了。

要知道脸可是身体的“面子工程”，脸上藏着好多穴位，跟全身经络都连着呢。没事多按按脸上的印堂穴、翳风穴、承浆穴，气血通了，脸自然红扑扑的，这是由内而外透发出的自然美。

具体怎么操作呢？我们可以将五指并拢，像小鸡啄米般，敲打印堂穴、翳风穴、承浆穴，不需要过于用力，有微微的酸胀感就行。

1第一啄：啄印堂穴（眉心）49下

印堂所在位置是心脏的反射区，不知道大家有没有注意过，要是眉心中间有悬针纹、川字纹、横纹，往往也代表着心功能不好。

这时候，啄印堂穴就派上用场啦！不仅可以让面部气色更好，还能养心，一举两得。

2第二啄：两手啄翳风穴64下

翳风穴的位置有点隐蔽，在耳垂能遮住的耳后小坑。

坚持啄这个穴位，可以消除面部水肿，刺激面部经络，让面部气血更充足，脸蛋自然更有光泽。

3第三啄：啄承浆穴81下

承浆穴位于下巴正中凹陷处，这个穴位同样大有乾坤，坚持啄它，能促进局部气血循环，对整体的面部状态改善都有帮助。

这朱雀三啄，简单易上手，不用花钱去美容院，在家就能给自己来场“气血按摩”。赶紧每天抽出5分钟试试，坚持一段时间，说不定就能收获意想不到的惊喜，一起美美地变年轻吧！

今日小结

将五指并拢，像小鸡啄米般，轻轻敲打印堂穴、翳风穴、承浆穴，每天5分钟，气血通了，脸自然红扑扑的，这是由内而外透发出的自然美。

来源：北京卫视