明日端午节，牢记：1不去，2不碰，3要做，4要吃，寓意安康吉祥

“端午临仲夏，时清日复长”。明天就是农历五月初五——端午节了！

端午节与春节、清明节、中秋节一起并称为中国四大传统节日，这是一个中国人刻在骨子里的传统佳节，也是中国首个入选世界非遗的节日。

端午节的历史十分悠久，最早的起源可以追溯至上古时期的龙图腾祭祀，古人为了祈求风调雨顺、五谷丰登，举行盛大的祭龙仪式。后来，端午节逐渐融合了纪念先贤的传说，有些地方认为是为了纪念因进谏吴王夫差而被投江的伍子胥，有些地方认为是为了纪念为寻父投江的孝女曹娥，而流传最广、最深入人心的，就是纪念爱国诗人屈原。

相传公元前278年，秦军攻破楚国郢都，屈原悲愤交加，在五月初五这天投泯罗江以身殉国。百姓们听到这个消息，纷纷驾船来打捞屈原的尸体，并投下米粮希望鱼虾不要伤害屈原的身体。后来据古书记载，屈原托梦给百姓说，米粮投入江中都被蛟龙吃了，于是人们又用艾叶包裹，再绑上五色绳。这些举动慢慢就演变成了后来赛龙舟、吃粽子的传统习俗。

端午节因为起源众说纷纭，所以有着许多的别称，比如浴兰节、躲午节、菖蒲节、艾节、端阳节、龙舟节、重五节、五黄节、粽子节等等，据不完全统计，端午节的别称有二十多个，是中国所有传统节日中别称最多的。

古人把农历五月称为“毒月”、“恶月”，初五叫做“恶日”，这时候仲夏来临，湿热交蒸，蚊虫滋生，疫病也最易流行。古人在与自然的相处中，留下了一整套辟邪驱毒、祈福纳祥的老规矩，明日端午节，牢记：1不去，2不碰，3要做，4要吃，寓意安康吉祥、日子兴旺，老传统要重视！

1不去：

不去河边游泳

端午前后，天气又湿又热，很多人忍不住想去河边游泳解暑，但是老一辈人特别叮嘱：端午这天，千万别去野外水域游泳嬉水。

在传统说法里，端午节也是祭祀水神的日子，江河湖塘里阴气较重，容易有不干净的东西，此时下水容易发生意外。从现实安全方面考虑，这时候虽然气温很高，但是深层河水依旧冰凉刺骨，下水后极易引发腿部抽筋；而且这时候雨水多、河水涨，水下暗流涌动，野外水域水草、淤泥、石头等水下隐患也比较大。因此不管是大人小孩，不管水性好坏，端午这天千万不要去河边游泳。

2不碰：

一、不碰喜庆之事

在传统民俗中，喜事都会选择吉日吉时，而五月初五是“恶月恶日”，不适宜举办重大喜庆活动。古人认为这天邪气、浊气较重，气场不稳，而且端午节的核心内涵是祭祀祈福、驱邪避疫，与喜庆氛围不太合，办喜事容易“犯冲”。具体来说，端午这天最好不要婚嫁、搬家、动土、开业、祝寿等。

二、不碰别人家门口挂的艾草、菖蒲

端午节这天，家家户户门口都要挂艾草和菖蒲，这是为了驱邪避疫、祈福纳祥。但是千万别去碰别人家挂的艾草、菖蒲，更不要摘下来拿走。你想想，别人挂艾草、菖蒲是为了给全家驱邪、祈福，你如果不小心把它碰掉了，别人心里肯定不舒服，觉得你把好运给弄没了。而且从现实角度说，艾草本身有特殊气味，一些人皮肤敏感，摸了可能会起疹子，引起不必要的纠纷。

3要做：

一、门插艾草菖蒲，驱邪纳福

“清明插柳，端午插艾”，这是流传千年的老规矩了。明天一早，别忘了从菜场买一把新鲜的艾草和菖蒲，倒挂在大门两侧。

为什么端午要挂这两样呢？艾草香气浓郁，含有挥发性芳香油，能够驱赶蚊虫、净化空气；菖蒲的叶片狭长如剑，被古人称为“斩邪剑”，寓意斩除一切邪祟晦气、保佑家宅平安。

二、给孩子系五彩绳，祈福安康

系五彩绳是端午节长辈对孩子最诚挚的祝福，五彩绳由青、红、白、黑、黄五种颜色的丝线组成，古人认为它代表了五行和五方神力，能保佑孩子无灾无病、平安长大。

一般在端午节那天，太阳还没出来的时候，长辈把五彩绳轻轻系在孩子手腕、脚腕上，等到端午节后的第一场大雨时，解下来扔到雨水中，让雨水把它冲走，寓意把身上的晦气和疾病都带走。

三、煮艾草水沐兰汤，洗去晦气

端午节也被称为浴兰节，是因为这天有着煮艾草水洗澡的习俗。古人把新鲜的艾草、菖蒲、佩兰洗净，放进水中煮开，等到水温合适后用这个草药水给全家洗澡。

古人认为，端午沐兰汤，能够洗去身上的晦气和病气，一年都不生皮肤病。从现代医学角度看，这些草药都有清热解毒、杀菌止痒的功效，洗完澡后浑身清爽，既能缓解夏季燥热，又能有些预防痱子、湿疹。

4要吃：

一、粽子

端午节不吃粽子，就像春节不吃饺子一样，少了节日的灵魂。青翠的粽叶包裹着软糯的糯米，北方的粽子里面藏着甜甜的蜜枣、豆沙，南方的粽子里面藏着鲜香的五花肉、沙沙的咸蛋黄。不管粽子的甜咸，一口咬下去，都是独属于端午的味道。

吃粽子不仅仅是为了纪念屈原，还有着许多美好的寓意。北方的甜粽子，是希望生活能像粽子一样甜甜蜜蜜；南方的咸粽子，是希望生活能像粽子一样有滋有味。而粽子紧紧包裹在一起，也寓意了阖家团圆、永不分离。

粽子虽然好吃，但是因为糯米粘性大、不好消化，老人和孩子切忌一次不要吃太多。

金丝蜜枣粽

二、咸鸭蛋

咸鸭蛋是端午节要吃的“五黄”之一，鸭蛋性凉，能滋阴清肺、平肝止泻，正好中和端午的燥热之气。腌制过后的咸鸭蛋，蛋黄油润沙糯，蛋白咸香适中，切开后红油四溢，看着就很有食欲。鸭蛋还富含蛋白质和矿物质，端午节吃既能补充营养，又能开胃解腻，是端午这天必不可少的美食之一。

端午吃鸭蛋，还有着美好的寓意，其圆润饱满的外形，寓意着生活圆满、富足安康；蛋黄流油，寓意着日子红红火火、财源滚滚。

三、黄鳝

老话说“端午黄鳝塞人参”，端午前后的黄鳝肥美鲜嫩，营养丰富，是端午“五黄”之首。医认为其性温味甘，能养阳气、补气血、强筋骨，正好应对端午时节的寒湿之气，帮助我们弥补夏季消耗的元气，让整个夏天都精力充沛。

红烧黄鳝

四、绿豆糕

端午节天气闷热潮湿，湿气重容易困住脾胃，天气热容易让人烦躁上火。绿豆性寒味甘，能清热解暑、消暑利水，正好应对端午节湿热的天气。把绿豆做成绿豆糕，口感细腻绵密、入口即化，还带着淡淡的绿豆清香，大人小孩都喜欢吃。端午节吃腻了大鱼大肉，吃几块绿豆糕，清凉爽口又解腻。

软皮绿豆糕

明天就是端午节了，让我们跟着老规矩，为自己和家人讨一个好彩头，把安康吃进嘴里，把福气挂在门上，把平安系在手上。

最后，祝大家端午安康、岁岁平安、阖家美满、万事胜意！日子越过越红火，一年更比一年旺！

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