@里水家长、中小学生，暑期健康提示来了→

暑假将至，亲爱的老师、同学和家长朋友们，是不是早已按捺不住，准备开启“放飞模式”啦？不过在尽情享受假期的同时，健康和安全这根弦，可千万不能松哦！

为了让大家度过一个

安心、快乐、元气满满的暑假

我们整理了一份

暑期健康安全“必修课”

请一定认真查收

登革热 & 基孔肯雅热

随着气温升高

蚊虫活动频繁

蚊媒传染病也进入高发期

温馨提示

暑假前，建议学校组织师生开展一次“翻盘倒罐”大扫除，重点清理教室、教师办公室、宿舍各类积水及学校公共区域绿化带废弃容器等各类积水滋生地，同时完成一次灭蚊。

学校可通过告家长书、主题班会、派发宣传折页等形式，向师生及家长普及“两热”症状识别和防护知识，并发出健康提醒：

✅尽量避免前往登革热、基孔肯雅热等疫情流行的国家和地区。

✅如确需出行，请务必全程做好防蚊措施（穿长袖衣裤、使用驱蚊剂、睡蚊帐等）。

✅回国后，请师生和家长做好自我健康监测，若出现发热、关节痛或皮疹等症状，请主动就医，并如实告知旅居史。

✅暑假期间，学校及托幼机构仍需坚持校园蚊媒防控不放松，定期巡查学校环境，检查积水和成蚊情况，根据实际及时清理滋生地并开展灭蚊工作。

手足口病 & 疱疹性咽峡炎

目前我市处于手足口病流行期

根据既往季节性发病特征

学校放假后疫情将明显回落

但家庭内传播风险仍需关注

温馨提示

✅假期中要注意孩子手卫生，勤洗手、不共用毛巾。

✅尽量少带孩子前往人群密集、空气流通不畅的场所。

✅如出现发热、皮疹、口腔疱疹等症状，及时就医并居家休息至痊愈。

流行性感冒

当前我市已进入流感夏季流行期

假期人员流动增多

传播风险不可忽视

温馨提示

✅保持勤洗手、多通风、咳嗽打喷嚏时掩住口鼻等良好卫生习惯，科学佩戴口罩。

✅如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，请及时就医，并居家休息，避免带病出行。

✅建议所有≥6月龄且无接种禁忌的市民，及早接种流感疫苗，为自己和家人多添一份保护。

防溺水

珍爱生命，远离危险水域

✅不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳。

✅不在无家长或老师带领的情况下游泳。

✅不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

✅不熟悉水性的学生切勿擅自下水施救，应大声呼救或拨打报警电话。

防中暑

高温天气，注意防暑降温

✅尽量避免在上午10点至下午4点的高温时段进行长时间户外活动。

✅外出时做好防晒措施，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，穿着透气浅色衣物。

✅注意及时补水，遵循少量多次原则，避免饮用含酒精或高糖饮料。

✅若出现头晕、恶心、胸闷等中暑征兆，应立即转移到阴凉通风处休息，必要时及时就医。

户外运动

适量运动，安全第一

✅根据自身年龄和体质选择适合的运动项目，量力而行，避免过度疲劳。

✅运动前充分热身，运动后做好拉伸放松，减少运动损伤。

✅户外运动时注意适时补充水分和电解质，保持体力充沛。

✅遇高温、雷雨、雾霾等极端天气，应暂停户外活动，确保人身安全。

健康与安全，是快乐暑假最坚实的底色。希望大家在放松心情、拥抱假期的同时，把这些贴心提醒记在心里、落到实处。愿每一位同学都能度过一个平安、健康、充实、难忘的暑假！

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梦里水乡编辑部

来源：佛山市南海区里水镇城建和水务办公室

编辑：蔡彦栩

校对：邓晓晴

审校：郭璀、袁泳恩 、杨洁怡、赖嘉华