端午节健康主题宣传周丨(145)问：老年人与胃肠病人，如何安全吃粽子？

【来源：重庆之声】

健康帮你问·第三十周

端午节健康主题宣传周

问

热心听众阳阳问：家里老人胃不好，端午节也想吃粽子，怎么吃才安全？

答:

特殊人群吃粽子，记住“三要三不要”：

三要：要选软乎少馅的粽子（无硬坚果、无肥肉）；要切成小块，细嚼慢咽；要趁热吃，最好配蔬菜汤。

三不要：一次不超1/3个；不要把粽子当主食替代品；不要睡前吃。

如果老人吞咽困难，把粽子捣成糊状再吃。节日重在氛围，吃一口应应景就好，别贪多啊！

《健康帮你问》

重庆健康科普

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播出时间：7:00-8:00

播出栏目：《重庆早新闻》

播出平台：FM96.8重庆之声

《重庆早新闻》

《重庆早新闻》是FM96.8重庆之声在早间7点到8点重点时段推出的一档广播综合类新闻节目。节目第一时间传递市委、市政府的决策和部署，第一时间报道和发布权威资讯，大力推动媒体融合，全力打造广播精品节目，做新型主流媒体。《重庆早新闻》节目形式包括录音稿件、深度报道、评论、连线、简讯等，《重庆早新闻》前30分钟为重庆市内新闻。这部分包括时政要闻、政经类、社会服务类等。其中，时政要闻、政经版块主要聚焦我市贯彻落实二十大精神、主题教育、成渝地区双城经济圈建设、高质量发展、现代化新重庆建设、乡村振兴等主题；社会服务类版块关注民生实事、文化旅游、天气交通、政策梳理、服务资讯及凡人善举等正能量稿件。

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