夏季补阳并不难，两个中成药，把阳气补到骨头缝里！

很多人一提到补阳气，总习惯等到秋冬时节进补。按照中医“春夏养阳”的理论，夏季反而是提振阳气最好的时机。

不少人常年畏寒怕冷，后背发凉，手脚冰凉，膝盖发酸，一到阴雨天浑身难受。平日里精神萎靡，整日犯困，大便稀溏。这就是肾阳亏虚，深层阳气不足，寒气淤积在筋骨当中。

夏天外界阳气最盛，借着天时调理，能够把潜藏在骨头缝隙里的寒湿排出去。很多人只知道喝生姜红糖水，只能温补表层阳气。今天分享两款冷门中成药搭配，由内而外温补肾阳，温煦筋骨，把阳气补进深层经络。

阳气亏虚、寒湿入骨的典型表现

1. 常年手脚冰凉，膝盖、后腰总是发凉，吹空调之后酸痛加重；

2. 精神疲惫，白天昏沉嗜睡，做事提不起精气神；

3. 大便不成形，黏腻溏稀，吃一点生冷瓜果就拉肚子；

4. 舌质淡白，舌苔厚白，畏寒怕风，特别爱出虚汗；

5. 夜里小便频繁，腰膝酸软，体力衰退快。

表层的阳气可以靠饮食调理，可寒湿长年盘踞在骨骼、关节深处，普通食疗很难渗透。必须依靠中成药温通下焦，温补肾阳，驱散深层寒湿。

第一款：附子理中丸，温运脾阳，筑牢阳气根基

脾胃是阳气生发的源头。脾胃虚寒，后天阳气生成不足，时间久了便会损耗肾阳。

附子理中丸以附子、干姜温散脾胃里的寒气，白术、党参健脾益气。它主要温补中焦脾胃，让脾胃可以源源不断地生成气血阳气。

脾胃阳气充足，气血运化有力，才能够为肾脏源源不断输送能量。

这款药擅长驱散脾胃寒湿，但温通下焦筋骨的力度偏弱，很难作用到腰膝、骨骼深处。

黄金搭档：青娥丸（冷门补肾中成药）

青娥丸名气不大，却是专门作用于腰肾、筋骨的方子，核心组成为杜仲、补骨脂、核桃仁。

杜仲强健腰膝经络；补骨脂温补肾阳，驱散深埋在骨头缝隙的寒湿；核桃仁滋养肾精。

它专攻肾阳亏虚，改善腰膝发凉、腰腿酸痛，将阳气渗透到筋骨深层，驱散盘踞多年的陈寒。

搭配逻辑

附子理中丸补脾土，负责生成阳气；青娥丸补肾固本，把阳气收纳到骨骼经络。

一补脾胃，一固肾阳。后天源源不断生发阳气，先天肾脏留住阳气，表里兼顾。趁着夏季自然界阳气旺盛，借助天时，加速排出体内陈年寒湿。手脚冰凉、腰膝怕冷、体虚乏力的问题会慢慢改善。

适合三类人群

1. 脾胃虚寒，吃凉就腹泻，同时腰膝常年冰凉酸痛；

2. 常年畏寒怕冷，吹空调难受，寒湿侵入筋骨；

3. 阳气亏虚，精神萎靡，夜尿频繁，体力较差。

辨证禁忌提醒

二者都偏温热，阴虚火旺、经常口干舌燥、咽喉肿痛、便秘上火的人群禁止服用；高血压人群需要辨证后使用。

中成药只作为体质调理，不可长期不间断服用。夏季少吃冰饮、凉菜，避免损耗自身阳气，影响调理效果。

写在最后

春夏养阳，顺应天时进补事半功倍。

附子理中丸补齐脾胃阳气，青娥丸温固肾精，驱散筋骨寒湿。

脾胃生阳，肾脏藏阳，阳气充盈到骨骼深处，畏寒怕冷、腰膝酸痛的体质就能慢慢改善。抓住夏季的黄金时间，调理虚寒体质。

免责声明

本文仅为中医养生科普，不作为诊疗用药方案。中成药请在执业药师或者中医师辨证指导下使用，切勿自行长期服用。

#夏季养阳 #冷门中成药科普 #阳虚体质调理