#夏日生活打卡季#​

端午吃3鲜，一年病不沾”，马上就是端午了，“3鲜”记得备好！

老话讲端午吃三鲜，整年少生病，这都是代代传下来的生活经验。端午前后又热又潮，身体容易发闷、没胃口，吃点当季鲜货，舒服又养人。

第一鲜是苋菜。初夏的苋菜鲜嫩爽口，吃着清淡不腻，能帮着清清爽爽调理身体，端午吃它，图个安稳舒坦。

第二鲜当属黄鳝。这个时节的黄鳝肉质最嫩，营养足还温和，补身子也不上火，家常做法怎么做都好吃。

第三鲜就是黄瓜。天热就爱这口脆爽，生吃凉拌都行，解腻又解暑，帮咱们赶走一身燥热。

马上到端午啦，这三样时令鲜菜记得安排上，一家人顺顺利利、健健康康过夏天~