世界母乳喂养周——科学喂养，守护宝宝成长

01

母乳是婴儿最理想的食物，坚持6月龄内纯母乳喂养

母乳是婴儿最理想的食物。正常情况下，纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿所需的全部能量、营养素和水。母乳有利于尽快建立健康的肠道微生态，帮助肠道功能及免疫系统的成熟，降低感染性疾病和过敏发生的风险。母乳喂养营造母子情感交流的环境，给婴儿最大的安全感，有利于婴儿心理行为和情感发展。母乳喂养经济安全而方便。

02

生后1小时内开奶，重视尽早吸吮

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于婴儿肠道成熟和功能发展，并提供免疫保护。母亲分娩后应即刻开始观察新生儿觅食表现并不间断的母婴肌肤接触，再生后1小时内让新生儿开始吸吮乳头和乳晕。除尽快获得初乳外，还可以刺激乳头和乳晕神经感受，向垂体传递其需要母乳的信号，刺激泌乳素的分泌，分泌乳汁，这是确保母乳喂养成功的关键。

03

回应式喂养，建立良好的生活规律

哭闹是婴儿饥饿最晚的信号。应避免婴儿哭闹后才哺喂，会增加哺喂的困难，按需喂奶，两侧乳房交替喂养；不强求喂奶次数和时间。

04

适当补充维生素D，母乳喂养不需要补钙

人乳中维生素D含量低，母乳喂养不能通过母乳获得足量的维生素D。阳光照射会促进皮肤中维生素D的合成但不是6月龄婴儿获得维生素D的最方便途径。婴儿出生后应每日补充维生素D400IU。

乳类食物含钙丰富，包括人乳，纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，并不需要额外补钙。婴儿中比较普遍的缺钙表现，原因在于维生素D的缺乏。维生素D是帮助钙吸收的重要因素。

05

提醒

任何动摇母乳喂养的想法和举动，都必须咨询医生或其他专业人员并由他们做出决定。

06

定期监测体格指标，保持健康生长

身长和体重是反映婴儿喂养和营养状况的直观指标。疾病或喂养不当会使婴儿生长缓慢或停滞。6月龄内婴儿应定期监测身长、体重、头围。

7-24月龄婴幼儿喂养指南

01

继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始

婴儿满6月龄后继续母乳喂养到两岁以上，满6月龄起逐步引入各种食物，辅食添加不早于4月龄不迟于8月龄，早于4月龄前添加，增加儿童超重肥胖及代谢性疾病风险，过晚添加，婴儿贫血营养素缺乏。首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷物等富铁的泥糊状食物，特殊情况须在医生指导下调整辅食添加时间。

02

及时引入多样化食物重视动物性食物的添加

每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化，不盲目回避易过敏食物，1岁内适时引入各种食物，从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物，逐渐增加辅食频次和进食量。

03

尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味

婴幼儿辅食应单独制作，保持食物原味，辅食应有适当油脂，1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

04

提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食

进餐时父母或喂养者与婴幼儿应有充分的交流，识别饥饱信号，并及时回应，耐心喂养，鼓励进食，绝不强迫喂养，鼓励并协助婴幼儿自主进食，培养进餐兴趣；进餐时不看电子产品，不玩玩具，每次进餐时间20分钟；父母或喂养者应保持自身良好进餐习惯，成为婴幼儿榜样。

05

注重饮食卫生和进食安全

选择安全、优质、新鲜的食材，制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开；不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物，防止进食意外；饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。

06

定期监测体格指标，追求健康生长

体重身长头围等是反映婴幼儿营养状况的直观指标，定期监测体格生长指标，鼓励婴幼儿爬行、自由活动。

昆明市五华区龙翔街道社区卫生服务中心0-6岁儿童保健体检可提供服务:

1. 测量身高、体重、头围、囟门，评估宝宝生长发育

2. 体格检查

3. 血常规

4. 宝宝大运动、语言、精细动作发育评估

5. 母乳喂养、辅食、日常膳食一对一指导

6. 育儿护理、防意外伤害科普

参考文献《中国婴幼儿喂养指南（2022）》

地址：五华区龙翔街道虹山东路9号版筑翠园后街16幢1-3层

咨询电话：0871-65610013

工作时间：周一至周五 8:30-17:00，周六上午开放儿童体检。

来源：龙翔街道社区卫生服务中心