Win 11 26H2 VS Win 11 25H2，游戏性能差异几何？七款游戏对比出炉

一、前言

2026年9月29日，微软正式推送Windows 11 26H2更新。此次升级采用小型启用包（eKB）方式，整个升级过程非常迅速便捷，且整体体验与25H2版本相比并无显著差异。

为探究新版本对游戏性能的实际影响，本文将对Windows 11 26H2与25H2进行详细的游戏性能对比测试，通过多组数据评估两个版本在帧率、帧时间及系统资源占用等方面的具体表现，为玩家提供升级参考。

二、测试平台配置

主要配置如下：

处理器为Ryzen 7 9800X3D，主板为微星MPG X670E CARBON，内存为32GB DDR5-6000，显卡为GeForce RTX 5090 32GB，硬盘为两块三星EVO 970 1TB，操作系统为Windows 11。

三、游戏测试

以下将分别测试七款游戏，均采用1080P最高画质模式，以下系列图片中左边代表Windows 11 25H2平台，右边代表Windows 11 26H2平台。

第一款游戏是《赛博朋克2077》。

Windows 11 25H2平台的平均帧速为146 FPS，最低瞬时帧速为102 FPS，帧时间为7.4ms，CPU使用率为67%，功耗为100W，温度为69℃，内存使用量为12.6GB，GPU使用率为75%，显存使用量为9.3GB，功耗为296W，温度为47℃。

Windows 11 26H2平台的平均帧速为151 FPS，最低瞬时帧速为99 FPS，帧时间为5.9ms，CPU使用率为66%，功耗为99W，温度为63℃，内存使用量为11.8GB，GPU使用率为77%，显存使用量为8.9GB，功耗为302W，温度为47℃。

在这款游戏中，Windows 11 26H2平台的CPU使用率和对手基本相等，内存使用量低0.8GB，GPU使用率高2%，显存使用量低0.4GB，CPU功耗基本相等，CPU温度低6℃。

在平均帧速方面，Windows 11 26H2平台比Windows 11 25H2平台高5 FPS，领先约3%，最低瞬时帧速低3 FPS，帧时间低1ms。

第二款游戏是《极限竞速：地平线6》。

Windows 11 25H2平台的平均帧速为206 FPS，最低瞬时帧速为147 FPS，帧时间为4.5ms，CPU使用率为54%，功耗为97W，温度为67℃，内存使用量为15.3GB，GPU使用率为94%，显存使用量为10.1GB，功耗为279W，温度为48℃。

Windows 11 26H2平台的平均帧速为203 FPS，最低瞬时帧速为148 FPS，帧时间为4.7ms，CPU使用率为55%，功耗为96W，温度为64℃，内存使用量为14.0GB，GPU使用率为94%，显存使用量为9.6GB，功耗为274W，温度为47℃。

在这款游戏中，Windows 11 26H2平台的CPU使用率和对手基本相等，内存使用量低1.3GB，GPU使用率相等，显存使用量低0.5GB，CPU功耗基本相等，CPU温度低3℃。

在平均帧速方面，Windows 11 26H2平台比Windows 11 25H2平台低3 FPS，落后约1%，最低瞬时帧速高1 FPS，帧时间高0.2ms，整体差距非常微弱，可视为平局。

第三款游戏是《控制：共振》。

Windows 11 25H2平台的平均帧速为169 FPS，最低瞬时帧速为125 FPS，帧时间为5.5ms，CPU使用率为36%，功耗为77W，温度为57℃，内存使用量为10.6GB，GPU使用率为98%，显存使用量为10.0GB，功耗为445W，温度为53℃。

Windows 11 26H2平台的平均帧速为169 FPS，最低瞬时帧速为126 FPS，帧时间为5.7ms，CPU使用率为36%，功耗为78W，温度为57℃，内存使用量为12.0GB，GPU使用率为93%，显存使用量为10.5GB，功耗为405W，温度为52℃。

在这款游戏中，Windows 11 26H2平台的CPU使用率和对手相等，内存使用量高1.4GB，GPU使用率低5%，显存使用量高0.5GB，CPU功耗和CPU温度都基本相等。

在平均帧速、最低瞬时帧速和帧时间方面，两个平台的表现基本都相等，没有明显区别。

第四款游戏是《红色沙漠》。

Windows 11 25H2平台的平均帧速为175 FPS，最低瞬时帧速为129 FPS，帧时间为4.6ms，CPU使用率为49%，功耗为86W，温度为63℃，内存使用量为14.8GB，GPU使用率为97%，显存使用量为7.3GB，功耗为350W，温度为52℃。

Windows 11 26H2平台的平均帧速为181 FPS，最低瞬时帧速为130 FPS，帧时间为4.8ms，CPU使用率为43%，功耗为90W，温度为64℃，内存使用量为14.4GB，GPU使用率为97%，显存使用量为7.1GB，功耗为346W，温度为52℃。

在这款游戏中，Windows 11 26H2平台的CPU使用率比对手低6%，内存使用量低0.4GB，GPU使用率相等，显存使用量低0.2GB，CPU功耗高4W，CPU温度基本相等。

在平均帧速方面，Windows 11 26H2平台比Windows 11 25H2平台高6 FPS，领先约3%，最低瞬时帧速和帧时间都基本相等。

第五款游戏是《寂静岭：小镇陷落》。

Windows 11 25H2平台的平均帧速为193 FPS，最低瞬时帧速为135 FPS，帧时间为5.4ms，CPU使用率为60%，功耗为99W，温度为65℃，内存使用量为13.9GB，GPU使用率为96%，显存使用量为7.7GB，功耗为301W，温度为49℃。

Windows 11 26H2平台的平均帧速为196 FPS，最低瞬时帧速为141 FPS，帧时间为4.8ms，CPU使用率为59%，功耗为98W，温度为62℃，内存使用量为15.2GB，GPU使用率为96%，显存使用量为8.1GB，功耗为294W，温度为47℃。

在这款游戏中，Windows 11 26H2平台的CPU使用率和对手基本相等，内存使用量高1.3GB，GPU使用率相等，显存使用量高0.4GB，CPU功耗基本相等，CPU温度低3℃。

在平均帧速方面，Windows 11 26H2平台比Windows 11 25H2平台高3 FPS，领先约2%，最低瞬时帧速高6 FPS，帧时间低1ms。

第六款游戏是《潜行者2》。

Windows 11 25H2平台的平均帧速为144 FPS，最低瞬时帧速为85 FPS，帧时间为7.7ms，CPU使用率为57%，功耗为94W，温度为62℃，内存使用量为17.9GB，GPU使用率为91%，显存使用量为7.8GB，功耗为261W，温度为45℃。

Windows 11 26H2平台的平均帧速为147 FPS，最低瞬时帧速为86 FPS，帧时间为7.8ms，CPU使用率为58%，功耗为94W，温度为61℃，内存使用量为18.0GB，GPU使用率为90%，显存使用量为7.8GB，功耗为266W，温度为45℃。

在这款游戏中，两个平台所消耗的硬件资源几乎全部相等，没有明显区别。

在平均帧速方面，Windows 11 26H2平台比Windows 11 25H2平台高3 FPS，领先约2%，最低瞬时帧速和帧时间都基本相等。

第七款游戏是《巫师3重制版》。

Windows 11 25H2平台的平均帧速为120 FPS，最低瞬时帧速为78 FPS，帧时间为9.3ms，CPU使用率为39%，功耗为75W，温度为55℃，内存使用量为14.1GB，GPU使用率为67%，显存使用量为7.6GB，功耗为301W，温度为46℃。

Windows 11 26H2平台的平均帧速为116 FPS，最低瞬时帧速为77 FPS，帧时间为9.0ms，CPU使用率为38%，功耗为76W，温度为54℃，内存使用量为13.5GB，GPU使用率为72%，显存使用量为7.6GB，功耗为312W，温度为46℃。

在这款游戏中，Windows 11 26H2平台的CPU使用率和对手低基本相等，内存使用量低0.6GB，GPU使用率高5%，显存使用量相等，CPU功耗和CPU温度都基本相等。

在平均帧速方面，Windows 11 26H2平台比Windows 11 25H2平台低4 FPS，落后约3%，最低瞬时帧速和帧时间都基本相等。

四、对比结论

综合七款不同类型主流游戏的1080P最高画质实测数据来看，Windows 11 26H2与25H2整体游戏性能差距极小。整体呈现“多数小幅提升、少数轻微回落”的态势，不存在颠覆性的性能提升或负优化情况，整体兼容性与游戏稳定性表现出色，没有出现体验断层。

在硬件资源管控层面，Windows 11 26H2的优化优势更为突出。多数游戏场景下，新版本能够有效降低内存、显存占用，同时优化CPU使用率与运行温度，散热表现更优，硬件负载调控更合理。即便部分游戏存在内存占用小幅上升的情况，也未对游戏帧率和稳定性造成负面影响，依托本次测试32GB大内存平台，完全可以轻松适配。

综上所述，对于广大游戏玩家而言，升级至Windows 11 26H2版不会对游戏性能造成负面影响，相反，还有一定轻微的提升，实用性强，是一次稳妥的系统版本更新，可放心升级。