#夏日生活打卡季#​

今日小满，再忙别忘喝三汤，建议中老年多喝，健脾祛湿营养鲜美

今日小满，雨水渐多湿气重，闷热潮湿易让人困倦乏力、脾胃不畅。对于中老年人来说，此时养生重在健脾祛湿，日常饮食清淡温润尤为关键。再忙也别忘记喝上一碗温润汤水，既能补充营养，又能驱散体内湿气，安稳度过小满时节。

下面分享几道做法简单的汤谱，感兴趣的别错过！

1.冬瓜薏米鸡汤

2.五指毛桃祛湿汤

3.粉葛祛湿汤