90后，已经开始断崖式衰老了

以前总觉得，衰老离自己特别遥远。

总以为三十岁是很遥远的年纪，以为自己永远精力满满、熬不完的夜、扛得住所有疲惫。可一转眼，第一批90后已经悄悄奔四了。

我们没有大张旗鼓的变老，却在无数个不起眼的生活细节里，迎来了断崖式衰老。

不是脸上多了几条皱纹、长了几根白发，而是身体和心态，悄无声息地发生了翻天覆地的变化。

前几天一件小事，让我瞬间破防，真切感受到自己真的老了。

周末闲着没事，想着趁天气好，约上许久未见的朋友出门逛街、散步放松一下。换鞋出门的那一刻，我还满心期待，觉得自己依旧年轻，逛一整天完全没问题。

可现实狠狠打了我一巴掌。

仅仅只是逛了三个小时的街，没有快走、没有奔波，只是慢悠悠地走走停停、看看店铺。等到下午准备回家的时候，我的腿已经开始发酸、发软，腰也直挺挺地疼，整个人疲惫得不行。

回到家往沙发上一躺，直接动弹不得，缓了整整一个晚上，第二天起来还是浑身酸胀乏力。

我突然就愣住了，原来我真的不再年轻了。

放在几年前，我可以通宵追剧、熬夜聊天，第二天照样早起上班、活力满满；周末逛完整条商业街，接着去吃火锅、唱KTV，折腾到深夜，依旧神采奕奕。

那时候的我们，好像有用不完的精力，从来不知道累是什么滋味。

可现在呢？

熬一次夜，需要三四天才能缓过来；稍微多走几步路，浑身就酸痛难忍；以前肆意挥霍的精力，现在早已悄悄透支。

这种衰老，不是肉眼可见的苍老，而是身体素质的断崖式下滑。

不止是体力变差，我们的生活习惯、心态，也彻底变了。

以前夏天贪凉，冰水、雪糕随便造，吹整夜空调也毫无压力；现在不敢了，喝一口冰水都会胃不舒服，吹风久了就头疼，下意识开始注意保暖、养生。

以前熬夜是常态，越晚越精神；现在一过十一点，眼皮就打架，熬一次夜，整个人憔悴一大圈，气色肉眼可见变差。

以前爱吃重油重辣、垃圾食品，无辣不欢、越吃越爽；现在肠胃变得脆弱，稍微吃顿重口的，就积食、胃痛、拉肚子。

更明显的是心态的变化。

以前喜欢热闹，爱聚会、爱逛街、爱到处游玩，喜欢新鲜刺激的事物；现在偏爱安静，闲暇的时候，只想宅在家里，收拾收拾屋子、刷刷手机、陪陪家人，比起热闹，更享受独处的安稳。

以前受点委屈，会吐槽、会难过、会到处倾诉；现在遇到烦心事，习惯性沉默，自己消化情绪，不再逢人就诉苦。

网上有句话说得特别扎心：90后的衰老，从来不是突然变老，是一瞬间的认命。

我们不再肆意挥霍身体，不再任性冲动，不再追求虚无的热闹。

不是变得佛系，是真的累了。

人到三十多岁，上有老下有小，职场压力、生活重担压在身上。日复一日的奔波、年复一年的操劳，慢慢耗尽了我们所有的精力和底气。

我们开始惜命、开始养生、开始妥协，开始接受自己的平凡和普通。

曾经意气风发、肆意洒脱的90后，终究被生活磨平了棱角，悄悄褪去了年少的轻狂。

写在最后

第一批90后，已经过完了肆意张扬的年纪，正式站在了中年的门槛前。

断崖式衰老不可怕，可怕的是一边身体透支，一边咬牙硬扛。

往后余生，希望我们每一个90后，都能好好善待自己的身体。不必太过拼命，不必事事逞强，按时睡觉、好好吃饭、认真生活。

岁月催人老，但愿我们历经千帆，依旧心怀温柔，向阳而生。

共勉。