越小心宝宝越过敏？防过敏别做无用功

特应性皮炎、食物过敏、过敏性鼻炎等婴幼儿过敏性疾病发病率逐年升高，不仅影响宝宝当下生长发育，部分症状还可持续到成年，给家庭带来困扰。山大附属儿童医院呼吸科专家表示，依据《婴幼儿过敏性疾病预防健康教育专家共识》，生命早期1000天（胎儿期至宝宝2岁）是过敏防控的黄金窗口期，科学干预，不焦虑、不过度防护，才能守护孩子。

核心预防建议

1.孕期均衡膳食

母亲孕期和哺乳期无需刻意回避花生、牛奶等易过敏食物，适量摄入反而可能降低子代过敏风险。同时，应避免孕期体重过度增长、滥用抗生素及吸烟或被动吸烟，这些行为均可能扰乱母婴微生态、影响新生儿肠道菌群建立，从而增加子代过敏风险。

2.提倡母乳喂养

开奶，坚持纯母乳喂养至6月龄，引入辅食后继续母乳喂养。任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美。不建议使用深度水解或大豆蛋白配方奶来常规预防过敏，仅在无法纯母乳喂养的过敏高风险婴儿中可考虑部分水解蛋白配方。

3.适时添加辅食

满6月龄是引入辅食的适宜时机，不早于满4月龄、不晚于满6月龄。无需为防过敏而延迟易致敏食物，及时引入熟鸡蛋等反而有助于预防鸡蛋过敏。每次只引入一种新食物，适应2~3天后再添加其他食物，密切观察不良反应。

4.保护皮肤屏障

特应性皮炎患儿应正确沐浴并坚持使用润肤剂，以恢复皮肤屏障功能。避免使用含食物蛋白成分的润肤剂。婴幼儿期避免超重或肥胖，提倡回应式喂养，鼓励进食但不强迫进食，有助于降低哮喘风险。

常见误区澄清

误区一

孕期补充益生菌、益生元或欧米伽3能防过敏。真相：目前没有足够证据支持孕期额外补充这些营养素能预防过敏，均衡日常饮食更为关键。

误区二

给婴幼儿额外补充营养素防过敏。真相：不建议婴幼儿为预防过敏而额外补充营养素，相关证据尚不充分，盲目进补不仅无益，还可能带来健康风险。

早期识别很重要

家长要学会识别过敏信号：反复湿疹、便血腹泻、频繁喷嚏鼻塞、不明原因喘息咳嗽，排除感染因素后，及时就医评估。过敏预防不等于处处小心翼翼，不盲目忌口、不乱用特殊奶粉、不迷信保健品，结合遗传风险做好科学养育，才是守护宝宝远离过敏的正确方式。

记者：苏珊 编辑：刘梅梅 校对：汤琪 通讯员：宗映辰