爱牙日特辑｜从孩童到老人，全生命周期口腔护养指南，全家都能用

孩子乳牙坏了不用治、老了掉牙也很正常……这些随口一说的护牙误区，让很多人把口腔问题都当成了小毛病，但是牙齿不好，吃饭受影响，全身健康也跟着受牵连。

9月20日是第38个全国爱牙日，护牙是一辈子的事情，从孩童长牙矫牙、青年牙周养护，到孕妈特殊护牙、老年保牙修复，每个阶段都有专属护牙重点。

儿童青少年期（0-18岁）：防龋+早矫，打好牙齿基础

儿童期是牙齿发育关键期，重点就是防蛀牙、纠正坏习惯、抓住矫正的好时机。

0-3岁建立口腔档案。宝宝长出第一颗牙，就可以带去做口腔检查、建档。早点预防奶瓶龋，给恒牙打好底子。

3-6岁，纠正不良习惯。这个阶段孩子容易有夜奶、嗜甜、张口呼吸、咬手指等习惯，容易引发蛀牙还会影响面型发育。定期涂氟、做窝沟封闭，及时干预。

6-12岁，替牙关键期。要定期看换牙情况，发现乳牙滞留、恒牙错位及时处理，避免牙齿长歪，以后矫正也更麻烦。

12-18岁，正畸黄金窗口期。这个年龄段骨骼可塑性强，牙齿移动快、周期短。牙齿拥挤、地包天、龅牙等问题，这时候干预性价比最高。

中青年期（18-60岁）：护牙周+保原牙，别忽视隐藏问题

成年后牙齿看着稳定，其实是牙周病、智齿发炎、缺牙后遗症的高发阶段。很多慢性口腔病，都是长期拖延造成的。

怀孕以后，牙龈怎么变脆弱了？孕期体内激素变化大，牙龈容易充血出血，诱发妊娠期牙龈炎，一直忍着不处理，牙周炎症会加重，还可能增加早产风险。其实孕中期是安全窗口期，可以洗牙、补牙、做牙周基础治疗，比较建议备孕前就做一次全面口腔筛查。孕产妇口腔养护是草莓医院口腔科特色项目，能为孕妈提供安全、专属的诊疗方案，让孕期更放心。

平时很多人遇到牙龈出血以为是上火。但出血、肿痛、口臭这些表现，往往是牙周病发出的早期信号。放任不管，牙根会慢慢暴露、牙齿开始松动，最后失去原牙。

另外，现在中青年缺牙的情况也越来越常见。缺牙的麻烦比想象中大，缺牙位置少了支撑，邻牙会慢慢倾斜移位，整个咬合关系会跟着紊乱，面部也可能悄悄塌陷，等到想修复时，难度和花费都会上涨。

孕期、牙周、缺牙，这些问题都有一个共同点：刚出现信号时容易被忽视，等拖严重了才去处理。护牙周保原牙，越早处理越省事。

老年期（60岁+）：保功能+防黏膜，护牙也是在护全身

很多人以为“老掉牙是正常衰老”，其实是长期口腔护理不当引起的。老年人普遍有牙龈萎缩、牙根暴露，容易诱发根面龋、牙齿敏感、食物嵌塞，口腔问题进展比年轻人快。

口腔炎症的细菌还可能顺着血液跑到全身，比如让糖尿病患者的血糖更难控制，给心血管承受压力；反过来，患有这些慢病的人抵抗力下降，口腔问题会发展得更快。护好牙，吃饭香，心脏和血管也能跟着轻松

到了老年，重点就是保护好自己的天然牙！平时定期做口腔黏膜筛查，有缺牙的及时修复，等咀嚼功能稳住了，营养吸收跟得上，全身也更受益。

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