同样35℃，为啥陕北人更怕热？

热啊！

真热啊

图源：AI

连日高温持续上线，

你的身体，做好准备了吗？

高温暴晒，

身体正在承受四重伤害

高温可不只是单纯出汗那么简单：

大量水分快速流失引发脱水，血液黏稠、心脏负担骤增；汗液带走钾、镁等电解质，造成体内机能失衡；高温还会诱发身体低度炎症，持续施压心脑血管。

图源：AI

身体不适会分四个阶段逐级加重，每一级都不能忽视：

• 先兆中暑（预警信号）
• 头晕恶心、口干乏力、不停出汗，是身体发出的第一声警报。
• 热痉挛
• 盐分流失过多，四肢、腹部肌肉突发抽筋酸痛。
• 热衰竭
• 面色发白、浑身湿冷、大汗眩晕，循环系统濒临透支，极易晕倒。
• 热射病（致命急症）
• 皮肤滚烫无汗、体温飙升、意识混乱、抽搐昏迷，抢救不及时会危及生命。

高温还会加速基础病发作，高血压、冠心病、肾病、哮喘患者，酷暑里病情极易急剧恶化。

耐热能力

因人而异，这三类人风险最高

1. 地域不同，耐热底子不一样

陕北北部常年凉爽，35℃高温对当地人冲击极大；关中、陕北南部耐热中等；常年潮湿闷热的陕南，同等气温耐受度相对更高。

2. 夏季耐热能力会起伏

有两种科学观点：一种认为，夏初人体尚未适应高温，首轮热浪最易致病；另一种则认为，盛夏后期，身体长期透支，重症中暑风险反而会上升。

3.这三类高危人群重点留意

• 老人、孩童、孕妇；
• 心脑血管、肾病、糖尿病、呼吸道慢性病患者；
• 建筑工人、环卫、快递、农户等户外劳动者。

图源：AI

文字图片来源：陕西疾控

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|编辑：秦小普

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