周末带孩子去公园玩，突然看到旁边有一个男孩不知道因为什么事，一边大哭大闹，一边对他妈说粗口，甚至还用脚去踢妈妈，他妈也很生气地打了他几下！

后来又看到男孩跟他爸爸打视频控诉妈妈，爸爸告诉他不能说粗口，男孩立刻回应说:“你不也经常这样说吗？”

还有一次，我去参加孩子的家长会。听到旁边的两个家长在聊天，其中一个说:“我家孩子的情绪很火爆，可能遗传我的，因为我的情绪也很火爆，所以他发脾气的时候，我一定会发比他更大的火。”

其实日常生活中也有很多类似的例子，我们会发现，父母情绪火爆的家庭，孩子也会很容易发脾气。

父母的情绪是会传染给孩子的，换句话说，父母是孩子情绪的“镜子”，孩子的心情、行为、甚至性格，都会受父母的情绪影响。

父母的情绪管理能力，也会决定孩子应对压力、冲突，挫折的能力。

很多家长总是认为不能惯着孩子发脾气，所以当孩子发脾气的时候，我们要一定要发更大的脾气，严厉地压制他，或者要给他讲大道理。

然而我们常常忽略的是：孩子发脾气其实并不是故意的，而是一种求助的信号，隐藏着未被满足的需求，比如害怕失去，感受到威胁，不被理解，或者不被认可等。

所以当孩子生气时，我们的回应非常关键，会直接影响他对外界的基本认知模式。

如果父母在孩子发脾气时选择发更大的脾气，打骂去压制孩子的情绪。或者冷漠对待，孩子可能会发展出两种极端性格：

一种是讨好懦弱型

长期被打骂、被冷处理，孩子慢慢学会压抑自己的感受，无法接受自己的负面情绪，不敢表达愤怒和委屈。习惯看大人脸色，遇到事情优先妥协，害怕冲突，不敢拒绝别人，变得胆小自卑。

另一种是暴躁对抗型

孩子会模仿大人的处理方式，认为发脾气、吼叫、对抗才是表达诉求的手段。一点不顺心就炸毛，攻击性强，不懂好好沟通，长大之后也容易用激烈的方式处理矛盾。

而那些父母愿意耐心倾听、引导孩子表达情绪的家庭，孩子会慢慢懂得：情绪没有对错，自己的感受值得被看见，也会模仿父母管理情绪的方式。

这样长大的孩子，成年后往往更具同理心，也更能有效管理自己的情绪，遇到矛盾不会一味暴怒，也不会一味隐忍，懂得好好沟通，有照顾自己情绪的能力，也能体谅别人。

那作为父母，我们在孩子发脾气的时候，可以如何回应，既能平复孩子的情绪，又能帮助孩子学会管理情绪，培养良好的性格呢？记住这4步，轻松应对。

1.稳住自己，读懂情绪背后的需求

当孩子失控的时候，父母要冷静下来，才能更理智地去找到孩子真正的内心需求。

比如可以先深呼吸，在心里默念:

“孩子情绪是真实的，我需要先看看他有什么需求。”

“孩子不是故意惹我生气的，他只是需要我的帮助。”

“这个时候吼他，骂他解决不了问题，冷静才能找到方法。”

2.接纳情绪，不否定、不指责

父母自己的情绪平复下来之后，不要去否定或者指责孩子，也不要急着讲大道理，说教，先帮助孩子接纳和识别自己的情绪。

比如:

“我知道你现在很生气。因为你还想再吃一颗糖。”

“我明白你现在很失望，因为妈妈没有办法陪你去玩。”

这样可以让孩子识别到自己的负面情绪。并且感受到被理解，被接纳。

3.陪伴平复，一起走进冷静角

很多时候孩子情绪失控，是很难一下子冷静下来的，那我们要做的就是帮助孩子安抚自己的情绪。

比如把孩子带离现场，抱一抱，引导还有深呼吸，或者大声说出自己的感受。

可以跟孩子一起在家里布置一个冷静角，里面放有孩子喜欢的玩具，绘本，涂鸦墙，软枕头，捏捏乐等物品，提前约定，心情不好的时候就到冷静角里面待着，可以打打枕头，看看书，在涂鸦墙或者画本上乱涂乱画，让自己的心情平复下来。

刚开始可能孩子做不到，也没有关系，家长陪着孩子，慢慢引导，帮孩子找到适合自己的方式，并且学会更好的管理自己的情绪。

4.事后复盘，一起头脑风暴找办法

等孩子平静了，再一起聊聊刚刚发生了什么，想想下次遇到同类情况，可以怎么处理。

如果伤害了别人需要道歉，破坏了物品需要赔偿。

让孩子在体验中懂得反思，也明白负面情绪可以有，但不可为所欲为。

当然，作为父母，我们也不是神，会有情绪不好的时候，偶尔接不住孩子的情绪也没关系，更重要的是，我们要在过后去跟孩子道歉，好好沟通，修复关系。

但是当我们学会了用接纳和理解，用爱的方式，而不是批评，指责的方式去应对孩子问题的时候，他们也能够感受到更多的安全和温暖，并且从我们对待他们的方式中学到如何管理自己的情绪，从而变得情绪稳定，越来越自信阳光，这些都是奠定他一生健康的性格基石。

你会经常对孩子发脾气吗？你是怎么处理的呢？欢迎一起探讨！