秋冬疯狂掉发？别慌！这不是秃头，是头皮在换季

来源：新疆兵团卫视

秋冬气温下降、空气干燥

很多人发现掉头发变多

换季掉发正常吗？

日常如何养护头发？

一起来了解吧

秋冬掉发多

多是正常现象

医生介绍，每到秋冬，不少人都会明显感觉掉发变多，这就是大家常说的季节性脱发，多数情况下，都属于正常的生理现象。

1.毛囊周期：秋冬进入休止期的毛囊变多，加上夏季紫外线对头发的损伤，头发集中脱落；

2.气候干燥：头皮水分流失快，容易断发；

3.日照减少：光照时间变短，皮肤合成维生素D不足，会加重掉发；

4.洗护习惯改变：天冷洗头变少、水温过高、热风直吹头发，都会损伤毛发。

秋冬做这些事

可能会加重脱发

医生提醒，虽然秋冬季节性掉发属于正常现象，但日常生活中的不良习惯会加重脱发，让生理性掉发发展为病理性脱发。

• 湿发睡觉：易滋生细菌真菌，诱发头皮炎症，加剧脱发；

• 熬夜、精神压力大：是脱发常见诱因；

• 频繁烫染：化学产品破坏头皮环境，损伤发质。

✅秋冬养发要点

1.洗头水温控制在37℃左右温水，不要过热；

2.头发务必吹干再入睡，避免高温热风直吹；

3.长发可多用护发素，尽量使用在中段和发梢的部位，不要使用在头皮；

4.饮食均衡，补足蛋白质、微量元素，给头发生长提供营养。

温

馨

提

示

如果掉发情况很严重，调理之后也一直不见好转，一定要及时到正规医院皮肤科就诊。目前，药物治疗、激光治疗、头皮微针治疗等方式，都可以在一定程度上改善脱发问题。

来源/云上兵团客户端

图片来源/千库网

编辑/韩健