立夏时节少吃大鱼大肉多吃它！隔天吃一次，提升免疫力，腿脚有劲

立夏过后气温攀升，湿气渐重，过量吃大鱼大肉会加重肠胃负担、耗损正气，让人浑身乏力、免疫力下降。想要安稳度夏，不妨调整饮食，隔天吃一次这款时令食材，健脾祛湿、补足元气，轻松提升免疫力，腿脚也更有劲。

1.回南祛湿汤

2.鲫鱼四神汤

3.冬瓜薏米汤