血糖不稳别只会降糖，就靠这2味药，一味升清、一味固摄！

在后台和私信中被老朋友们问得最多的就是这几句话："血糖反复怎么办？"餐后困倦有没有什么好办法？"口渴乏力可以调理吗？"其实大家都想知道一件事情：怎样才能把血糖稳住、把精神稳下来。

在这些人来找我的时候，十个人中有九个人都是在家自己吃降糖药的。但是你真的去问他们这几年控制得怎么样，十个里面就有八个会摇着头说不好。

各种降糖中成药来强行压糖，短期似乎见效，但是实际上是在消耗脾胃的运化底子，一旦停药之后血糖又会反弹得比以前更猛。

调节血糖不稳并不像想象中那么困难，并不需要花费大量的金钱去购买各种滋葪膏方。

稳血糖的关键不是"压糖"，而是"固摄"。今天给大家介绍两味平价药材，一个用来益气升清，另一个用来固摄肾气。

也就是所谓的两个问题：

第一个是脾虚不运。脾主运化，脾虚运化失司，水谷精微不能正常输布，就会餐后困倦、容易乏力、稍微活动一下就觉得累。这就是"运化"的问题。

二是肾气不固。肾主封藏，肾气不足就会出现封藏失职的情况，从而引起尿糖反复、夜尿频繁、口渴多饮。这就是"固摄"的问题。

临床上大部分的人只注重第一条来压糖，并没有考虑到固摄的问题。因此压得快但是反弹也很快，花了很多钱但是血糖仍然反复。

脾虚日久，肾必随之而虚；肾虚到一定程度，脾也升不起来。

所以想要稳血糖的话，升清和固摄两个方面都要做到位，少一个都不行。

第一种就是黄芪，可以升清——益气升清

黄芪性味温和，并不猛烈，主要作用于脾、肺二经。

一方面益气升清、升提中气来解决脾虚不运所造成的餐后困倦、乏力、口渴的问题；另一方面补肺固表使得身体不容易受外邪困扰，运化有力，吃进去的食物和药物才能被消化吸收。

调理一下血糖要有一个好的基础才行，黄芪就是用来解决这个问题的。

第二味药是五味子，主要功能为固摄——固摄肾气

很多人只知道五味子可以收敛固涩，并不知道它还可以生津止渴、固摄下元。

它可以收敛肺气、固摄肾气，专门用来治疗由于肾气不足引起的各种症状如尿糖反复、夜尿增多、口渴饮水不解。另外它还可以养心安神，使黄芪补进来的清阳之气能够正常布散而不至于堆积在中焦产生湿热从而造成腹胀、口干、上火等症状。

生脉散这个古方就是这两味药物的思路来源。

但是具体的使用方法还要根据舌象、症状来加以调整。

日常除了煮水饮用之外，还应该注意：晚上最好在11之前睡觉，让身体得到休息的时间；少吃甜食、油腻、寒凉的食物；每天抽出十分钟按摩足三里和三阴交来为脾胃提供帮助；保持心情舒畅，防止长时间的忧郁伤肝而损耗脾肾。

因此，稳血糖不能依靠猛药来压降，而是要慢慢地把清阳之气升上来、把肾气固摄住，底子一天天变厚实了之后，精神和血糖也就跟着回来了。

身体不适还请线下就医，内容仅供参考。#糖尿病#