#夏日生活打卡季#​

只生津不生湿，端午前多喝，补足津液，连喝三天，内热自己退！

1.冬瓜麦冬饮

清润补水，生津止渴，性质偏凉不滋腻，不会加重体内湿气，缓解口干、体内燥热。

2 .玉竹雪梨水

滋养津液效果佳，清甜解燥，利水排湿两不误，改善咽喉干痒、心烦内热。

3 .芦根竹蔗汤

清热生津力强，口感清爽，通透内热，祛湿不伤脾胃，端午前饮用适配体感。