近日，46岁的姚先生因长期用眼后，眼睛又涩又痛、畏光，看远处总觉得像蒙了一层雾，久视后又视物模糊选择就医。一开始，他以为只是熬夜休息不够，睡一觉就能恢复。可哪怕补觉再多，症状仍然反反复复，还有加重的趋势。

结合姚先生的以往病史，排除白内障、青光眼、黄斑变性等其他眼病后，医生诊断他得了混合型重度干眼，同时存在泪液蒸发过强、泪液分泌不足的问题。

医生表示：长时间持续用眼，眨眼次数减少，泪膜不稳定，就会出现一过性视物模糊，也就是干眼典型的“久视模糊”。

经过规范治疗后，姚先生的症状明显好转。同样遇到这个问题的还有80岁的卓奶奶（化姓），据悉，老人有干燥综合征病史，平时靠人工泪液缓解干涩。天气转凉后，她眼部不适的症状急剧加重，眼睛干到难以正常睁开，只能眯着眼才稍微舒服些。经专业治疗后，老人的症状逐步改善。

很多中老年人都有这样的困扰：明明没熬夜、没过度用眼，却总感觉眼睛干涩发痒、有异物感，看一会儿报纸、手机就酸胀模糊，偶尔还会畏光、迎风流泪。不少人以为只是普通的老花眼疲劳，忍一忍就过去，殊不知，这是眼睛缺水、干眼症找上门的重要信号。

干眼症，医学上称为角结膜干燥症，就是因为泪液分泌不足、泪液质量变差，或是泪液蒸发过快，导致泪膜稳定性下降，眼球得不到有效滋润，进而引发的一系列眼部不适问题。

为什么中老年人是干眼症高发人群？

干眼症并非年轻人专属，中老年群体才是高发主力军，这和年龄增长带来的眼部机能变化息息相关。随着年纪增长，眼部泪腺功能逐渐衰退，泪液分泌量大幅减少，泪液的水分和油脂配比失衡，锁水能力变差，眼睛天然保湿屏障持续弱化。

同时，45岁以后大多数人会出现老花眼，眼部调节能力退化，看近物时眼睛需要费力对焦，长期处于紧张疲劳状态，会加速泪液蒸发、加重眼干症状。再加上日常看电视、刷手机、读书看报等近距离用眼行为，双重消耗下，干涩、酸胀、视物模糊、异物感等干眼问题会愈发频繁，严重时还可能损伤角膜，引发眼部炎症，影响视力健康。

这些护眼误区，正在加重你的眼干和视力问题

比起干眼症，更伤眼的是中老年人普遍存在的护眼误区，很多人视力变差、老花加重、干眼频发，都是自己“熬”出来的。

误区一：老花眼不用戴，硬撑着就能适应

不少长辈觉得戴老花镜显老、麻烦，就算看东西模糊、头晕眼胀，也坚决不戴眼镜。殊不知，眼睛长期用力调节、强行对焦，会让眼部肌肉持续紧绷，不仅会快速加深老花度数，还会加剧视疲劳，诱发或加重干眼症，让眼睛干涩酸胀的问题反反复复、难以缓解。

误区二：随便买一副成品老花镜凑合用

很多人图方便、贪便宜，街边小店、网上随便买一副成品老花镜就戴。但成品眼镜都是统一度数、统一瞳距的标准化产品，完全忽略了每个人的双眼度数差异、瞳距大小、散光问题和眼部适配情况。

长期佩戴不合眼的眼镜，会出现视物变形、对焦不准、头晕眼累等问题，眼睛需要不断代偿调节，进一步加速泪液流失、加重眼干，还会导致视力快速下降、视疲劳恶性循环，让老花、干眼问题越来越严重。

中老年护眼核心：精准配镜，拒绝硬撑、拒绝将就

中老年护眼、改善干眼疲劳，最关键的不是盲目滴眼药水、敷眼贴，而是从根源减少眼部负担。视力出现老花、模糊、疲劳等问题，一定要及时验光配镜，让眼睛轻松视物，减少肌肉劳损，才能有效缓解视疲劳、改善干眼不适，守护眼部健康。

不同于普通配镜的简单测度数，超视立定制配镜会进行全方位精细化验光，精准检测双眼度数、瞳距、散光、眼部调节力等多项眼部数据，结合中老年人老花、近视、远视、眼部老化等综合情况，一对一量身定制专属眼镜，适配每一双老化的眼睛，从根源降低用眼压力，缓解视疲劳和干眼干涩问题。

远近一体镜，解决中老年用眼所有难题

很多中老年人配镜还有一个烦恼：看近需要老花镜，看远需要近视镜，来回摘戴麻烦，频繁换镜也会让眼睛反复适应，加重疲劳干涩。针对这一痛点，超视立推出远近一体定制镜，完美适配中老年全场景用眼需求。

一副眼镜就能轻松搞定看远、看近需求，走路、买菜、看电视、读书看报、刷手机无需换镜，视觉过渡自然流畅，不会出现头晕、视物模糊、断层感。精准的定制参数、科学的镜片设计，能最大程度减轻眼部调节负担，避免眼睛长期紧绷疲劳，有效减少泪液异常蒸发，缓解干眼症、视疲劳、老花加重等问题。

写给中老年朋友的护眼忠告

眼睛是陪伴我们一生的器官，中老年眼部机能本就逐年衰退，经不起长期硬撑和不当消耗。眼睛干涩、视物模糊、老花疲劳，不是小问题，是眼睛发出的求救信号。

不要硬扛视力问题，及时做专业验光，选择超视立量身定制配镜，精准适配眼部状态，轻松视物、减少眼疲劳，从根源改善干眼不适，守护晚年清晰明亮视界，让每一次用眼都轻松舒适。

守护眼睛，就是守护看清生活的能力。

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——愿每一位中老年朋友

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编审 | 陈桦峰 主编 | 冯晓琳 责编 | 郭嘉盈