班主任：孩子的差距在晚上和周末，班级前十的孩子都在做这5件事

周末又去参加孩子学校的家庭讲座啦，这是我们家娃学校最大的特色和福利吧。他们学校这学期还成立专门的家庭教育工作室，有家庭教育问题的也可以随时找专业的老师帮忙了。

其实孩子上学后，大家最关心的当然是孩子的学习，这次讲座的主题是“孩子的好成绩怎么来的”。其中有个老班主任说：其实拉开孩子之间差距的，很多时候都不是学校的学习，而是孩子每天放学后的晚上和周末的时间，很多成绩好的孩子，他们的父母真的“不卷”，反而带孩子做这5件“无用”的事。

01

放学不马上回家写作业，先玩

都说现在的教育很卷，孩子作业很多，所以很多家长接了孩子一刻不敢耽搁赶紧回家写作业，即使这样有时候还得做到很晚。

但是那个班主任说：其实这种看似对作业很上心的做法，其实正在悄悄拖垮孩子。换角度想想，我们上一天班，刚下班又让你加班，做出来的工作能好？孩子也一样，在学校待了一天了，虽然不是一直在学习，但是他们也需要先放松下。

从情绪宣泄心理学来讲，人在长时间高强度集中精神后，大脑会进入精神耗竭状态，产生学习倦怠感，强行施压只会引发抵触心理，这种情况下写作业质量和效率自然不怎么样。

所以聪明的家长不会一放学就让孩子写作业，而是先带着孩子去运动半个小时，看似在浪费时间，实则是让孩子疲惫的大脑得到充足缓冲休整，等晚上写作业的时候效率自然就提升了。

02

允许孩子有空白独处的时间

都说现在的孩子学习压力大，其实这些压力真的不都是来自学习，而是每天被排满的时间表。这种看似“高效”的学习正在拖垮孩子，毕竟孩子的精力也是有限，而且一直被安排的孩子，时间长了他们就会习惯这种安排，每天照做，慢慢失去了自主思考的能力。

心理学上著名的留白效应表明，适度的空闲独处，是孩子梳理知识、独立思考、自我沉淀的最佳时机。一味填满孩子所有时间，只会禁锢孩子独立思维，磨灭自主学习能力。

每天留出点空白的时间，不管孩子是玩玩具还是发呆都没关系，正所谓静水流深，沉静方能致远，内心丰盈安静的孩子，学习后劲远比奔波忙碌的孩子更足。

03

每天带孩子一起做家务

之前在综艺《少年说》里面有一个叫付轩昂的男生，他读高三了，妈妈还每天要求他做家务。他说每次写完作业还得洗碗、擦地、有时候甚至要做饭。他对着妈妈说“能不能不要再逼我做家务了”。

他妈妈毅然决然地说不可以，还说以后要让他做更多的家务，后来付轩昂考上了清华大学。

看吧，家务从来不会耽误孩子学习。相反从成长心理学角度而言，参与家务能够培养孩子责任感、执行力与统筹规划能力，这些能力间接也影响了孩子的学习效率。

之前中国教育科学研究院对全国2万个小学生家庭的调查结果显示：经常做家务的孩子成绩优秀的比例高出不做家务孩子27倍。

所以带孩子做家务看似浪费时间，实则是在帮助孩子夯实学习的底层能力，培养孩子的责任心，学会为自己的学习负责。

04

每天看看 “无用” 的书，坚持阅读

可教育家朱永新说过：一个人的精神发育史，就是他的阅读史。从认知心理学角度来说，广泛阅读能够拓宽孩子知识面，锻炼逻辑思维、语言表达与理解领悟能力，悄悄筑牢各科学习根基。

散文、名著、科普故事、人文绘本这些看似和考试无关的书籍，恰恰能丰富孩子眼界，积累好词好句，涵养心性气质。长期坚持阅读的孩子，理解能力更强，审题更快，写作下笔有神，各科学习都会事半功倍。

不必强求孩子只读有用之书，课余静下心读几页喜欢的读物，看似闲散无用，实则在悄悄拉开孩子学识与格局的差距，日积月累便是别人追不上的底蕴。

05

睡前聊聊天，亲子关系比成绩重要

忙碌的一天结束，很多家长睡前依旧不停念叨作业、分数、名次，句句都是督促与指责，把夜晚变得压抑又紧张，让孩子带着压力入睡。

马斯洛需求层次理论中，归属感与被理解是孩子最核心的心理需求。最好的家庭教育，从来不是紧盯分数，而是在家里能畅所欲言，可以放松说笑。

孩子的成长过程，学习很重要，但是认真生活更重要，每晚留出十几分钟和孩子轻松闲聊，聊聊校园趣事、说说内心烦恼，听听孩子的小情绪、小梦想。保持良好的亲子关系，这样你对孩子的要求他自然也就愿意听了。

就像教育学家苏霍姆林斯基说过：没有爱就没有教育，不懂倾听就不懂孩子。亲子关系和睦融洽，孩子内心充满安全感与幸福感，才会心甘情愿主动上进。

写在最后

每次去学校听完讲座，我都会对于自己的教育方式进行顺理一次，我们都说现在孩子的学习和教育都变了。确实是这样，变不可怕，可怕的是家长没有跟上，还用以前的方式来催孩子学习。

比起盯着孩子的成绩，更重要的是保护孩子学习的兴趣和自驱力！