今日秋分，降温天多喝3种茶，身体暖和不怕冷！

《1》

今日是秋分，在家喝2018秋寿眉《迎秋》，迎秋。

8年陈的老白茶，与药香并重的，是并不常见的浓郁竹叶香。

茶汤清新空灵，回甘清醇，正好去一去秋天的燥气。

否则，口干、咽干、皮肤干，处处都是干的。

除了愈发猖狂的秋燥之外，“白露秋分夜，一夜凉一夜”，秋分过后，寒意也逐渐袭来。

昼夜温差加大，暑气彻底消退，一些身体敏感的茶友，已经开始手脚发凉了。

“凉”和“燥”同时存在的情况下，喝茶要以温润为主。

秋分之后，想借茶暖身润燥，为茶友们推荐3类好茶——老白茶、岩茶、红茶。

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推荐一、老白茶。

老白茶，也就是在良好仓储环境下存满3年的白茶。

存放期间，茶内质会在酶的作用下不断氧化络合，生成新的有益物质，使茶叶发生风味上的蜕变。

老白茶的香气，不同于新白茶的鲜爽清冽，以清醇质朴的药香、陈香为主，正合秋冬的沉静氛围。

刺激性物质的减少，也让茶汤滋味更加醇美柔和。茶汤入口，只能感受到甜与稠，毫无刺激性与青涩感。

同时，老白茶在陈放过程中，还会转化出大量黄酮类物质。黄酮类物质是天然的抗氧化剂，对缓解身体的干涩不适、提升抵抗力有显著作用。

故而，日常多喝老白茶，满足了味蕾，对身体也多有裨益。

秋冬喝老白茶，茶友们一定要试试煮茶。

汤水沸煮时清郁的药香不断涌出，整个房间都是温暖清芬的气息。

茶汤煮好后，将电陶炉转为保温模式，茶友就随时有热茶喝。

平时出门，也可以提前泡好老白茶汤，灌装进保温杯中，让老白茶的滋润甘美时时与茶友相伴。

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推荐二、武夷岩茶。

秋天，是武夷岩茶上市的季节。

焙过火的岩茶，汤水中有独特的劲道感。

这种劲道感，正是人体在慵懒的秋天所需要的。

茶汤入口，浓郁的滋味感和焙火香、花果香一同袭来，汤水是绵柔的，却又暗藏劲力，在口腔中不断冲撞着舌面。

将汤水咽下，喉间香韵不断返出，通入鼻腔。

温热醇柔的茶汤一路暖到胃里，血液循环加快，连带着浑身的筋骨都活络起来。

这样的体感，不止来自汤水中的温度，更是身体对岩茶醇熟滋味的直接反应。香气层次丰富、滋味饱满浓醇的茶汤，会让大脑连带着身体一起兴奋起来。

所以，秋分之后，若茶友经常感觉身体困倦、昏昏欲睡，就可以多喝岩茶，提神解乏。

同时，岩茶的解腻效果也不错。

过节聚餐、贴秋膘食补时，若吃得油腻了，不妨泡上一杯当季的岩茶以缓解口腔和肠胃的不适。

向茶友们推荐村姑陈最近常喝的岩茶，九龙窠果香大红袍。

花果香高扬、焙火香醇熟甜美，茶汤入口温润丝滑，浆感稠糯，标准的大红袍风味。

秋分之后，早晚凉意突出，值得有这么一款暖心好茶陪在身边。

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推荐三、红茶。

作为秋冬茶单上必推的一类，相信茶友们对红茶都不陌生。

经过充分发酵的红茶，叶内刺激性物质显著减少，对敏感的肠胃十分友好。

香气上，主要以清丽的花香、果香、蜜香为主，也有质朴醇和的木质香、松烟香。

滋味上，茶汤入口即甜，舌尖轻轻一抿，水中的滋味感和香气就四散开来。

这样一杯汤色明亮、风味甜醇的茶，正是秋冬喝茶的万金油选择。

不论是平时不怎么喝茶的朋友，还是经验丰富的老茶客，都能从一杯热红茶中享受到简单纯粹的愉悦。

鲜甜的滋味，也适合搭配一些茶点来慢慢品味，清新顺口不油腻。

家中常备红茶，既能随时用来待客，平时自己泡来喝，也能有效暖身驱寒、安心宁神。

《5》

老白茶性质平和，润燥生津。

岩茶温润醇美，解乏又提神。

红茶鲜甜柔糯，老少皆宜。

这三类茶，茶友可以根据每天的天气和身体感受，选最合适的来喝，驱散秋燥的同时，也温暖了身体，疏通了筋骨。

身体暖和舒适了，心才能跟着平静下来。

另外，秋分之后，一定要远离冷茶与浓茶。

顺时而饮，方得茶趣。

与身体对着干，若喝出来毛病来，可不能怪茶呀。

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小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原创新媒体“小陈茶事”主笔，已出版白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年已经累计撰写超过7000多篇原创文章。

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