闺女每次吃饭，奶奶都要追着喂。一碗饭不行，要再加半碗。闺女说“吃饱了”，奶奶说“再吃一口，就一口”。

我一开始没当回事。老人嘛，怕孩子饿着，能理解。

后来闺女开始喊肚子疼，不是偶尔疼，是经常疼。吃饭没胃口，睡觉翻来翻去，嘴巴里还有味道。我以为是积食，给她吃了消食片，没用。

带她去看儿科医生，医生摸了摸肚子，敲了敲，问了一句：“平时是不是追着喂？”

我说是啊，奶奶总怕她饿着。

医生叹了口气：“很多家长不知道，有3种食物最难消化。吃一次，脾胃要好几天才能缓过来。家长还硬塞，难怪孩子脾胃越来越差。”

我这才开始着急了。医生说，很多家长天天在喂，喂的不是爱，是负担。

今天把这3种食物写出来。很多家长还不知道。

第一种：糯米做的食物

你是不是也给孩子吃过？粽子、汤圆、年糕、糯米饭。孩子爱吃，黏黏的、甜甜的，一口接一口。

医生说，糯米不好消化，不是因为黏，是因为它的淀粉结构特殊。糯米的支链淀粉含量高，消化酶不容易分解。大人吃多了都胃胀，何况孩子。

孩子脾胃本来就弱，吃进去的糯米在胃里待很久，胃要不停工作。时间长了，胃累了，脾胃就伤了。

医生说，不是不能吃，是少吃。3岁以下尽量别吃。3岁以上，一次吃一两口尝尝就行。

糯米不是毒药，但吃多了，脾胃扛不住。

第二种：油炸食物

你是不是也觉得，孩子爱吃就给他吃点？炸鸡块、炸薯条、炸春卷，孩子路过炸鸡店就走不动路。

医生说，油炸食物是最难消化的。油在高温下会产生反式脂肪酸，胃要花很长时间才能分解。孩子吃一次炸鸡，胃可能要工作好几个小时。

我闺蜜的儿子就是这样。她儿子爱吃炸鸡，一周吃好几次。后来开始喊胃疼，去医院一查，胃炎。医生说，不是炸鸡有毒，是吃太多、太频繁，胃扛不住了。

医生说，油炸食物不是不能吃，是要控制。一个月吃一次差不多，别当饭吃。

炸鸡好吃，但胃在哭。

第三种：冰镇食物

夏天到了，你是不是也给孩子吃冰西瓜、冰淇淋、冰酸奶？孩子热了，你觉得给他吃口冰的舒服。

医生说，冰镇食物对脾胃伤害最大。胃喜欢温暖，你突然给它塞一堆冰的，胃要先把冰的捂热，才能开始消化。这个过程，胃在消耗额外的能量。

我邻居家孩子就是这样。夏天天天吃冰淇淋，一天好几个。后来开始拉肚子、没胃口、脸色发黄。去医院一查，脾胃虚寒。医生说，就是冰的吃太多了。

医生说，冰镇食物不是不能吃，是要等。从冰箱拿出来，放一会儿，不冰了再吃。一次别吃多。

冰的吃进去，胃在发抖。

写完了。

医生说了一句话，我记到现在：“给孩子吃东西，不是看他爱不爱吃，是看他的脾胃能不能消化。”

糯米、油炸、冰镇，这3种食物，很多家长天天在喂。不是不爱孩子，是不懂。

我知道有人要骂我：“我家孩子吃了也没事。”那是你孩子脾胃好。但你愿意拿孩子的脾胃去赌吗？

也有人说：“不吃这些吃什么？孩子就爱吃这些。”孩子爱吃，你就给？孩子还爱吃糖呢，你给吗？

从今天开始，少喂糯米、少喂油炸、少喂冰镇。

这3种食物，你家中了几种？评论区说说。