点亮生命的灯盏（札记1353）

————我们很多人，都在犯这样的糊涂事——为了一时的快感，消耗着自己最宝贵的本钱，却从来没真正想过，那些转瞬即逝的快乐，背后藏着多大的代价。我们总觉得年轻就是资本，觉得身体经得起折腾，熬夜刷手机、沉迷低级娱乐、肆意内耗，以为只是打发时间，殊不知，每一次放纵，都是在透支我们的肾精，都是在拿健康换廉价的多巴胺。

1.缘分已尽的人，就不要再强行续缘了，这不仅仅是对别人的打扰，更是对自己的折磨，因为任何缘分都是有期限的，超过期限的就是恶缘了。​过去的人，过去的事，是老天在帮你清理旧磁场，当你能量越来越高的时候，与你不匹配的人和事都会通通远离，换上与你同频的人和满眼欢喜的事。过去的事就让它过去，因为你无论怎么遗憾，一切都不可能再回到起点，与其揪着过去的事不放，不如活好当下的每一个瞬间。

​ 断旧人，放旧事，忘旧情，不依不饶只是画地为牢，困不住别人，只会困住你自己。放下旧磁场，因果已完成，迈入新旅程，解锁人生新的精彩。​​​​​​人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。成年人的孤独，就是悲喜自渡，而这正是我们难得的自由！

2.南怀瑾先生曾说：“真正的养生，不是养身，而是养心，是守住自己的精气神。” 精气神在，人就有活力、有希望；精气神散，人就会萎靡、会衰败。别再拿命根子换廉价的快乐了，别等身体垮了、精力耗光了，才后悔莫及。

往后余生，少一点放纵，多一点自律；少一点内耗，多一点滋养。守住肾精，守住健康，守住我们最硬的资本，才能在人生的路上，走得更稳、更远、更从容。

3.人生的本质就是一个人活着，不要对别人心存太多期待，我们总是想找到，能为自己分担痛苦和悲伤的人,大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃，我们终究要学会，自己消化那些难捱的情绪.....

4.空，是不执爱恨。缘分有聚散，人情有冷暖。有人来，真心相待；有人走，坦然成全。不纠缠烂人烂事，不纠结过往遗憾，爱恨随风，恩怨清零，放过别人，更放过自己。空，是不执得失。得之我幸，失之我命。人生本就是一场取舍，有得到就有失去，有巅峰就有低谷。得到时不骄不躁，失去时不怨不悲，顺其自然，随遇而安。空，是不执完美。世间本无圆满，人生本无缺憾。人人有不足，事事有遗憾，岁岁有起落。接纳平凡、接纳无常、接纳不完美，方能活得从容自在。