办公桌前的键盘敲了太久

走廊里的脚步有些匆忙

是时候走出办公室

把背影留给工位

把身影交给洱海了

聚力展风采·活力向未来

10月17日

我们相约洱海之畔

共赴健康之约

01

活动时间

2026年10月17日（星期六）08:30—11:30

02

活动地点

洱海生态廊道阳光大草坪

03

项目及规模

10公里健身徒步：500人

5公里欢乐徒步（含亲子）：800人

04

活动路线

10公里健身徒步路线

阳光大草坪（起点）——2.5公里补给站（崇邑村）——5公里折返点（葭蓬村）——阳光大草坪（终点）

5公里欢乐徒步（含亲子）路线

阳光大草坪（起点）——2.5公里补给站（崇邑村）——阳光大草坪（终点）

资格要求

10公里健身徒步项目的参赛选手，以及5公里欢乐徒步（含亲子）项目的家长应为大理市属单位在职职工，报名时须按要求上传单位盖章的工作证明，工作证明格式参考附件模版。

年龄要求

1. 10公里健身徒步项目年龄限18-63岁；

2. 5公里欢乐徒步（含亲子）项目参赛子女年龄限5-16岁，家长年龄限18-63岁。注：未成年子女参赛要求家长全程陪同参赛，否则不予发放参赛物品且不能检录参赛，安全责任由家长负责。

健康要求

参赛选手应身体健康，有长期参加徒步和跑步锻炼的基础，无不适宜户外运动的疾病，充分知晓本次活动存在的固有运动风险，并结合自身情况进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长距离徒步，才可报名参加活动。在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择10公里健身徒步、5公里欢乐徒步（含亲子）其中的一个项目报名参加。有以下身体状况者不宜参加比赛：

1. 先天性心脏病和风湿性心脏病；

2. 高血压和脑血管疾病；

3. 心肌炎和其他心脏病；

4. 冠状动脉病和严重心律不齐；

5. 血糖过高或过低的糖尿病；

6. 比赛日前一周以内患感冒；

7. 其它不适合运动的疾病；

8. 有高原反应者；

其他不适合参加比赛者（如：孕妇、赛前疲劳者、赛前过度饮酒者）。

报名时间

即日起至2026年10月14日，额满即止

报名方式

扫码进入下方小程序报名

报名费用

10公里健身徒步：30元/人

5公里欢乐徒步（含亲子）：20元/人

特别说明

（1）每人只能选择一个组别报名参赛，不可重复报名，否则将取消其参赛资格。

（2）报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，以确保报名选手参赛信息及组委会赛事信息及时准确发送给选手。

主办单位

大理市总工会

协办单位

大理市教育体育局

大理经开区总工会

运营单位

大理市教育建设投资有限责任公司

来源：大理乡愁马拉松编辑：杨雨值周：胡亚玲 黑浩川主编：李胜