早安和平 | 半夜小腿抽筋就是缺钙吗？试试这几招，帮你快速缓解

深夜熟睡之际，小腿突然一阵剧痛，肌肉僵硬得像铁块，甚至痛得伸不直腿——这种半夜突袭的痛苦，相信很多人都经历过。医学上叫“腓肠肌痉挛”。很多人一抽筋就觉得是“缺钙”，其实原因远不止这么简单。