唐尚珺十六次高考是执念还是坚持｜中医告诉你什么叫过犹不及

2026年6月9日 约1800字️ 青囊师承

唐尚珺，一个参加了16次高考的人。有人说他是坚持的典范，有人说他是执念的牺牲品。作为一名中医师承学员，我想从中医的角度聊聊：什么叫「过犹不及」。

16次高考：到底是坚持还是执念？

唐尚珺的故事很多人都听过。从2009年第一次参加高考开始，他一次又一次地走进考场。第一次没考上理想大学，再来；第二次差了几分，再来；第三次、第四次……一直到第16次。

有人说他励志，说他是「坚持梦想」的代表。也有人说他傻，说他在「浪费生命」。

但如果从中医的角度来看，这个问题的答案其实很简单：过犹不及。

中医的「过犹不及」是什么意思？

《黄帝内经》里有一句话：「久而增气，物化之常也。气增而久，夭之由也。」意思是说，任何东西适度是有益的，但过度就会走向反面。

中医治病讲究「中病即止」——病好了就停药，不能因为觉得「多吃点好得快」就继续用。补益太过会上火，温燥太过会伤阴，攻伐太过会伤正气。

执念 vs 坚持 · 天平两端

放到人生选择上也是一样的道理。做一件事，适度的坚持是「有恒」，过度的坚持就是「执念」。两者的区别在哪里？

执念和坚持的区别：四个阶段

⚠️执念的本质：反复做同一件事，不反思、不调整，期望用同样的方法得到不同的结果。

✅坚持的本质：每次都在进步，不断反思和调整方法，方向对了就一直走下去。

回顾唐尚珺的16次高考，我们可以看到四个阶段：

第1-5次：摸索期。 还在找方向，每次成绩有波动，但总体在进步。这时候的「再来一次」是合理的。

第6-10次：固化期。 方法没有变化，成绩也没有明显提升。但沉没成本已经很高了，放弃意味着承认前面的都白费了。

第11-14次：执念期。 已经不是为了考上好大学，而是为了「证明自己」。高考变成了人生唯一的意义。

第15-16次：沉没成本。 完全被执念绑架，已经无法回头。即使考上了，时间和机会成本也无法挽回。

中医视角：过犹不及的智慧

中医视角：过犹不及

中医治病有四个核心原则，其实也是人生的智慧：

辨证论治：具体问题具体分析，不套用固定模式。每次考试失利的原因都不同，不能用同一种方法应对。

因人制宜：每个人的体质不同，用药有别。每个人的情况也不同，别人的成功路径不一定适合你。

因时制宜：春夏秋冬要顺应天时。人生的每个阶段都有不同的任务，25岁和35岁的选择应该不一样。

中病即止：邪去即停，不过度治疗。目标达成了就该转向下一个阶段，不能在同一个地方反复纠结。

给师承学员的启示

作为中医师承学员，我们在学习过程中也常常面临「坚持还是放弃」的抉择。跟诊太累了，要不要继续？背方剂太枯燥了，要不要换个方法？

我的建议是：坚持方向，调整方法。

方向是对的（想成为好中医），那就坚持。但方法如果一直没效果，就需要反思和调整。死记硬背不行就换个记忆方法，跟诊效率低就主动找老师要反馈。

真正的坚持，不是「不管怎样都要做下去」，而是「不管怎样都要想办法做好」。

本文由青囊师承整理发布，旨在分享中医学习的真实思考，帮助更多人找到属于自己的路。