四五十岁微胖女人夏天穿马甲+长裤，藏肉显瘦，日常穿搭利落好看

有没有和我一样怕热的微胖姐妹，夏季三伏天就想穿露胳膊的衣服，双臂没有束缚，活动方便还凉快。像马甲、背心类无袖衫，就是当下穿得最多的单品。

在选择马甲穿搭之前，我喜欢不同颜色背心换着穿。偶然有一次，拿出衣橱里的西装马甲试穿了一下，没想到效果还真不错。镜子中的自己看上去利落好看，不像穿背心那么显胖。

于是，毫不犹豫入手了两件薄款马甲，购买之前做了不少功课，生怕踩雷。到手后，我把它和长裤组合起来穿，不仅藏肉显瘦，整个人还显得特别有精神。

今天，我就把自己的穿搭感受，以及购买时要注意哪些细节，分享给姐妹们。希望大家在入手马甲时少走弯路，能顺利买到适合的款，穿出满意造型。

一、为什么建议四五十岁微胖身材夏天尝试马甲+长裤

很多四五十岁微胖姐妹都有一个固有认知，认为身材长胖了，就该穿宽松衣服遮挡住。马甲款式短小精致，上身只会暴露缺陷，曾经我也这么想过，直到自己穿过后才改变看法。

首先，从身材角度来说，能修饰身形平衡比例

大多数四五十岁微胖姐妹都有不同的身材缺陷，如腰腹变粗、手臂拜拜肉、肩宽背厚、胯宽腿粗等问题。夏天衣服面料薄，单穿一件很容易暴露身材短板。

如果加一件薄马甲在外面，利落精致的款式，不仅抬高腰线收紧上半身，肩背线条也得到收窄。下装搭配直筒/阔腿长裤，身材比例瞬间被分割成上短下长两部分。

其次，弱化年龄感，避免老气

有的姐妹因为身材发生变化后，选择的服装往往较宽松，认为衣服大点遮肉效果好。于是选择上松下松穿搭，结果整个人看上去拖沓没精神，加重年龄感。

要是选择马甲叠穿，里面衣服不需要太宽松，也不一定非选深色，只要遮肉不紧绷就可以。下装搭配长裤拉长腿部线条，不仅打破造型单调感变得层次丰富，整个人看上去还显年轻。

最后，一衣多穿，性价比高

每年夏季，我们都要为自己添置一两件新衣服。如果你是四五十岁微胖身材，正准备入手新衣，不妨尝试马甲穿搭，它会让你收获意想不到的好看效果。

日常休闲场合单穿舒适凉快，内搭背心、T恤、衬衫叠穿，搭配不同长裤，如西装裤、阔腿裤、牛仔裤等，用在其它场合也好看。让你真正实现一衣多穿，发挥马甲最大价值。

二、马甲挑选指南

要想穿好马甲+长裤，挑选适合的马甲是造型好看的关键。看起来版型差不多的马甲，其实存在很多细节差别。比如领型、肩线、衣摆、长度、材质等不同，需要根据个人具体情况决定。

领型：马甲有V领、圆领、翻领、立领区别，圆领还有大圆领、小圆领之分。

普通四五十岁姐妹建议选择V领或能露出一半锁骨的圆领马甲，有拉长脖颈线条的视觉效果。

要是你脖子较长，选择小圆领马甲穿搭，能平衡脖颈长的比例。喜欢个性穿搭的姐妹，可以尝试立领、翻领等款式。

肩线：在选择马甲肩线时，要注意窄肩和宽肩区别。窄肩线马甲会露出半个肩膀，宽肩线马甲能遮住整个肩膀，只露出手臂。

如果你手臂不粗、肩背不厚，双肩线条平直，可以尝试窄肩线马甲，穿出自己的优势和魅力。要是肩宽背厚身材，选择宽肩线马甲，能遮掩住缺陷。

衣摆：马甲前衣摆，有直角、圆弧形、倒V型区别。倒V型又分小倒V和大倒V，需要根据各自身材条件选择。

如果属于小肚腩凸起，选择直角型衣摆，刚好能遮住缺陷。要是属于胯宽腿粗身材，选择大倒V衣摆，包容性更强。倘若你是小个子，选择小倒V衣摆，视觉上抬高腰线。

长度：马甲有不同长度，如短款、合体、长款等，短款长度在胯骨之上，适合小个子身材。长款长度过臀部，夏天穿显闷热拖沓。

建议选择合体款马甲，长度在臀部之上胯骨以下，能遮掩腰腹部赘肉又抬高腰线，适合大多数微胖身材，藏肉显瘦。

材质：夏季马甲有不同材质，如天丝、冰丝针织、亚麻、棉麻等不同面料，有着透气凉快的共同特性，可以根据自己喜好决定。

我个人就比较喜欢挺阔性好的亚麻面料，上身有形。选择时，把看中的款式价格高低做个排比，价格过低或过高把它过滤掉，价格合理的留下来，货比三家再下单，到手后基本不存在退货。

颜色：夏天马甲颜色很多，如黑、白、灰、卡其、棕色、藏蓝、粉色、墨绿、雾霾蓝等，大都是低饱和度色彩，适合所有微胖身材。

喜欢低调穿搭的姐妹，选择基础色马甲百搭耐看。喜欢优雅穿搭的姐妹，选择莫兰迪色系，能让你穿出好看不张扬造型。

三、马甲与裤子搭配技巧

选对了马甲款式，接下来选对长裤搭配，能帮助我们穿出扬长避短效果。选对裤子搭配，好看效果直接翻倍，要是搭错裤子，放大缺陷还显老气。

1，裤子款式选择

腰腹有肉：要是属于腰腹有肉微胖身材，上衣选择合体微宽松白色T恤叠穿，下装搭配直筒裤，拉长双腿比例。裤子颜色与马甲统一，如灰色、藏蓝等，让外套呈现出纵向拉伸线条，转移上半身注意力。

胯宽腿粗：要是上半身匀称却胯宽腿粗微胖姐妹，选择腰部有褶裥设计的西装裤或窄版阔腿裤，能很好遮掩缺陷。上衣选择合体款马甲，穿出纤细腰身的优势。

小个子身材：如果是个子不高的微胖姐妹，选择短款马甲+高腰窄版阔腿裤，能抬高腰线凸显修长双腿。要是搭配九分西裤和烟管裤，露出纤细脚踝，则显高显瘦。

2，马甲与长裤颜色搭配公式

～同色系组合，简约大方显身高

如果选择马甲与长裤同色系搭配，无论上衣是单穿或叠穿，都给人竖向拉伸视觉，整体搭配简约大方，看上去就显高。

～基础色搭配，耐看显气质

要是马甲与长裤之间选择基础色搭配，比如上白+下黑，上黑+卡其等，包包、鞋子与上衣或裤子颜色统一。整个造型只有两种颜色，气质高级又耐看。

四，穿好马甲+裤子的避坑指南

✔避免马甲颜色花哨

在选择马甲颜色时，前面提到过，要以基础色和莫兰迪色系为主。避免选择印花元素马甲，失去马甲的利落与帅气感，容易显老气。

✔避免马甲款式过长

夏季穿搭讲究的是轻盈与凉快，选择短款马甲，舒适又方便。避免选择长度过臀部的款式，容易穿出五五分身材，显矮还缺乏精气神。

✔避免全身宽松搭配

虽然身材微胖，但在选择马甲+长裤时，还是建议上窄下宽搭配，穿出优美身材比例。避免宽松马甲与阔腿裤组合，普通人驾驭不了，显拖沓还压个子。

总之，四五十岁微胖身材，如果夏天不知道怎么穿好看，不妨尝试马甲+长裤穿搭，会让你穿出藏肉显瘦又利落好看造型。姐妹们，你们夏天穿马甲是搭长裤还是半裙呢？欢迎评论区留言。

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