人们普遍认为只有秋冬两季才适宜调理阳气，在天气炎热的时候就应该只喝冷饮来消暑，这样的观念其实是不符合中医四时养生逻辑的。气温上升时，人体毛孔就会一直开着，体内的阳气也会不断地向外散发出来，并且因为经常食用冰冷的食物、长时间处于空调房内等原因，导致体内阳气消耗很大，所以阳虚的人的各种不舒服都会越来越严重。

夏天补阳并不是反向进补，而是补充由于外泄而丢失的根本之气，按照不同部位进行调养可以有效地解决阳虚所引起的身体问题，心宝丸、附子理中丸、桂附地黄丸分别针对的是上焦、中焦、下焦三个关键脏腑，根据需要选择使用就可以温和地保护好全身的阳气了。

人体阳气分为三层运行，胸腔位置归属上焦，主管心脏气血运行，腹部脾胃区域属于中焦，负责运化水谷生成气血，腰肾下焦储存先天本源阳气。阳虚并不是只会在一个地方出现，大多数情况下都是有主次之分的，有的人是因为心阳不足而感到心慌气短，有人因为脾阳亏虚所以常年大便稀溏畏寒，还有人由于肾阳亏虚导致腰腿怕冷夜尿频繁，这三种情况所用到的中成药也不一样，因此要根据自己的具体表现选择合适的药物进行调理。

1、上焦心阳不足：心宝丸

心阳在上焦部位，全身的血脉都要靠心阳来推动运行，在夏天的时候因为出汗多所以会直接耗散心阳。当阳气不足的时候，心脏供血的动力就会下降，在平时就会出现安静的状态下心慌、稍微活动一下就会觉得胸闷气短，四肢末端一直冰冷，胸口感觉发闷发沉等情况，并且天气闷热的时候这些症状也会更加明显地表现出来。长时间使用空调对着胸口吹风、喝很多冷饮都会一直压制心阳生发。

心宝丸的主要功效疏通振奋心阳，组分以温通血脉为主，主要适用于上焦心阳不足的人群。它并不注重温补脾肾而是专注于提高心脏阳气的动力，并且改善由于血脉运行缓慢而引起的各种不适。体质偏热、容易口干舌燥、面部持续潮红的人不能吃，因为温补的药物会使体内的内热更重，在夏天使用之前要确定自己没有明显的实热症状。

2、中焦脾阳虚弱：附子理中丸

脾胃是气血产生的地方，主要靠脾阳来腐熟、消化我们每天吃进去的东西，只有当中焦阳气充足的时候，才能防止外来的寒气侵入身体内。夏天经常吃冰镇西瓜、冰水等食物，一日三餐多为生冷凉拌菜，脾胃长时间处于受寒的状态下工作着，因此脾阳一直被损害。脾阳不足的表现就是腹部总是感觉很冷，饭后容易出现腹胀的情况，大便不成形，并且一吃点凉的东西就腹泻，整个人的精神都不好，早上起来的时候四肢沉重不想动。

附子理中丸主要用来温补中焦脾阳，方中的药物多为温脾散寒之品，可以直接恢复脾胃的运化功能。与和心宝丸的区别在于该药的作用部位在腹部脾胃区，不能改善心脏不适的症状如心慌、胸闷等，也不能到达下焦来滋补肾脏。湿热体质的人群如果出现口苦、口臭以及大便黏腻的情况就不能单独长期服用此药了，因为温补类药物会使体内的湿气增加，并且使身体感觉更加沉重。

3、下焦肾阳亏虚：桂附地黄丸

肾阳是人体先天阳气的根本，统摄全身所有的阳气，上焦、中焦阳气的不断供给都以肾阳为根本。夏天长时间熬夜、过劳、大汗淋漓耗尽了精力和体力，都会损伤藏于下焦中的肾阳。肾阳不足的表现主要在腰部以下部位，如腰部常年酸软发凉、四肢发冷无力、夜尿多且色白量大、清晨身体浮肿等，在天气闷热的时候也很难感受到温热。

桂附地黄丸主要作用于下焦温补肾阳，在滋阴的基础上加一些温阳药，起到温和补阳的作用而不致于燥热上火，适宜于肾阳不足的人群作为日常调养之用。它不能改善心脏不适及脾胃虚寒引起的腹泻等症状，只对肾阳本身进行滋补，与其他两种中成药有明确的区别，所以不可以互相代替使用。

三种药丸分别对应着三焦的不同部位进行调养，日常选择的时候也有明确的标准。主要症状为心悸、胸闷和四肢末端发冷时，优先选心宝丸；如果腹部感觉寒冷而且大便总是稀薄不成形，在吃完饭之后还会觉得腹部胀满并且畏寒的话，则应选择附子理中丸；而如果是腰腿部位感到冰凉，并且夜间排尿次数很多、腰部酸软无力的情况下，则应该用桂附地黄丸来调理。

人们认为天气炎热的时候补阳就会导致上火，主要原因是不分脏腑地乱吃补药。三种中成药分别守护着上焦、中焦和下焦三个部位，并且准确地对应到不同的阳虚位置，对症使用的话只会补充失去的阳气，不会产生额外的内热。

夏天补阳的本质就是固护本源，防止阳气随着暑热一直向外散发，在此提前调理，可以避免秋冬时节出现怕冷、乏力等现象，根据自己主要的症状，结合医生辨证选用合适的药物进行温养，使身体里的阳气安然度过整个夏季。