江苏气象提醒！戴口罩

【来源：南京新闻】

江苏气象发布

江苏健康气象风险地图

根据未来气象条件

预计11月11日—12日

江苏支气管炎疾病发病风险较高

预计全省大部分地区风险等级可达中风险以上

其中南京风险等级为中风险

建议外出佩戴口罩，可适度锻炼，多饮水

如何预防支气管炎？

1.平时注意保暖

在温度差异较大的季节一定要注意保暖，有时气温变化差异较大会导致发病。加强身体锻炼，增加自身的免疫力以及抵抗力，才能从根本上降低支气管炎发生的概率。尤其是处于康复期的患者，增加锻炼更有助于恢复。

2.注意健康饮食

油腻，辛辣的食物都最好少吃。油炸的食物不好消化，容易助湿生痰，使咳嗽症状加重。甜腻的食物也是同样的。除了油炸和甜食要少吃，辛辣的食物也不能摄入过多，以免加重炎症，使病情反复，老不好。

3.外出佩戴口罩

在空气污染、雾霾的天气下，要及时佩戴口罩，减少烟雾、化学气体等有毒有害气体颗粒对呼吸道的刺激，从而降低支气管炎的发病率。

4.戒烟

烟里面含有的焦油、尼古丁等化学物质会引起支气管痉挛，从而导致呼吸道受阻。

编辑：智兆良

来源：江苏气象

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